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Alimentos ricos em sódio que você deveria evitar

A hipertensão é chamada pelos profissionais da saúde como a "assassina silenciosa", uma vez que a maioria das pessoas que tem pressão alta costuma não se dar conta do problema. De acordo com médicos, a única forma de saber se você tem pressão alta é medi-la, pelo menos, um vez a cada seis meses ou um ano.

Saúde

Diretores Financeiros sempre têm as Finanças Pessoais em dia?

Em nosso mundo atual a diversidade de produtos financeiros à disposição dos consumidores está cada vez maior: há um número enorme de opções tanto para quem precisa de dinheiro (empréstimos pessoais, financiamentos, cheque especial, crédito consignado, crédito rotativo, etc.) quanto para quem tem dinheiro para aplicar (ações, fundos de investimento, fundos imobiliários, Tesouro Direto, etc.).

Educação

Entenda porque sentimos mais fome no frio e confira dicas para driblar a comilança

Sabe aquela sensação de que você quer comer tudo o que aparece na sua frente durante os dias frios? Não é coisa da sua cabeça. Nós realmente sentimos mais fome no inverno.

Mas, afinal, por que isso acontece? O Guia da Semana reuniu alguns motivos que fazem com que sintamos mais fome durante o inverno e também algumas dicas para driblar a comilança exagerada. Confira:

Saúde

Vida Real: “Já fiz vários cortes nos meus gastos, mas as dívidas continuam aumentando”

PERGUNTA: Acredito que tenho um bom salário para sustentar a mim e meu filho de 12 anos. Nunca precisei fazer nenhum empréstimo e minhas contas estavam sempre em dia, mas há cerca de um ano e meio atrás comecei a ficar endividada. Desde então fiz vários cortes nos meus gastos e acredito que não tenho nenhuma despesa absurda, mas o valor do que devo só vem aumentando.

Educação

A importância da atividade física contra a hipertensão

Se no passado a atividade física era proibida para quem tinha algum risco cardiovascular, hoje em dia ela virou arma consagrada contra a hipertensão. Sem contar que, de bônus, ainda baixa colesterol, glicemia e afins – que, juntos com a pressão alta, ameaçam ainda mais o sistema cardiovascular.

Saúde

Alternativas à “aposentadoria” para curtir a melhor idade!

Segundo pesquisa do IBGE, a aposentadoria ou pensão representa 66,2% da renda dos idosos brasileiros.

Isso já era de se esperar, já que a aposentadoria é o produto financeiro mais conhecido no mercado na hora de garantir uma velhice tranquila, do ponto de vista financeiro.

Educação

5 alimentos que aceleram o metabolismo, mas pouca gente sabe

Nosso corpo funciona como uma máquina, digerindo alimentos, absorvendo nutrientes e enviando-os para fornecer energia para todas nossas células. Todo esse processo é conhecido como metabolismo, e ele está diretamente relacionado à manutenção do peso. Conheça 5 alimentos que aceleram o metabolismo:

1. Abacaxi

Saúde

Coragem para sonhar? Eu consegui!

Sim, para sonhar é preciso coragem! Digo isso por experiência própria. Quando despertei para a realidade da minha quase falência financeira, tive que primeiro ter coragem para sair dos modelos tão usuais e repetidos envoltos em planilhas e cálculos do que até então entendia por orçamento e procurar um caminho diferente.

Educação

5 exercícios simples para alongar a coluna e parar de sofrer com aquela dor chata

Para quem é constantemente incomodado por aquela dor na coluna, ou até experimenta limitações físicas por causa da dor, o personal André Lima Oliveira ensina uma técnica fácil de executar que ajuda muito na prevenção de dor na coluna, além de aliviar o incômodo já existente, mas lembre-se dependendo da intensidade consultar um especialista é a maneira mais efetiva.

Saúde

Dois erros comuns de Educação Financeira cometidos pelos jovens

Algumas decisões que tomamos quando somos jovens têm consequências muito importantes para o nosso futuro. Infelizmente, nem sempre temos a real consciência desta importância, principalmente quando ainda temos uma vida inteira pela frente!

Educação

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