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Entenda os 5 principais motivos para dor nas costas

A coluna vertebral se estende por todo o eixo central do corpo, sustenta o peso e conecta os sistemas nervosos central e periférico, para que tenhamos movimento e sensibilidade.

Saúde

Dicas de como economizar de forma segura na internet

Os consumidores, que gostam de comprar online, precisam estar atentos não apenas as melhores ofertas, mas, principalmente, se os sites são seguros para inserir dados pessoais importantes como cpf e senhas de cartões de crédito.

Educação

Coma mel e desfrute de 9 benefícios em seu corpo

Além de ser muito gostoso e nutritivo, o mel ainda possui muitos benefícios para nosso organismo. Produto natural, obtido a partir do néctar das flores e de excreções da abelha, o alimento tem muitos benefícios. E, nós separamos 9 para te incentivar a começar a consumir.

Saúde

Moda consciente: como se vestir gastando pouco

Quem nunca comprou uma roupa, achou que era o investimento ideal, mas acabou deixando guardada no armário por meses, ou até anos? Investir em uma peça que não combina com o seu estilo pode dar prejuízo para o bolso.

Educação

Conheça 9 benefícios do chocolate para a saúde

Quem não gosta de chocolate, não é mesmo? O delicioso alimento pode ser amargo, branco, com castanhas, com cereais, rubi e ao leite. Considerado por muitos como vilão da dieta, o chocolate traz diversos benefícios à saúde, devido a substâncias encontradas em sua composição. Mas fique atento: o limite de consumo é de 30 gramas por dia, que equivale a uma barra pequena e a 530 calorias.

Saúde

Como controlar as contas de casa e manter as finanças pessoais em dia

Antes mesmo da pandemia, em 2019, cerca de 36% dos brasileiros já afirmavam não ter controle das próprias finanças, segundo pesquisa do Serviço de Proteção ao Crédito (SPC). Já no ano passado a taxa de famílias endividadas bateu o recorde de 67,4%, de acordo com a Pesquisa de Endividamento e Inadimplência do Consumidor (Peic).

Educação

Um ano de pandemia: é hora de fazermos um balanço de nossa saúde mental

Eu passei a semana do dia 9 de março de 2020, no meu consultório, sentado em frente aos meus pacientes, um após o outro. Conversamos sobre problemas de relacionamento, depressão, ansiedade, e outros fatores estressantes da vida cotidiana. Sem distanciamento, sem máscaras.

Saúde

O passo a passo para você sair das dívidas de uma vez por todas

Ter dívidas nos trás preocupações e leva embora nosso sono. Quantas vezes você já perdeu uma noite de sono pensando em como pagar as dívidas? Quantas vezes já entrou em desespero por não ter dinheiro suficiente para pagar as dívidas? É difícil, mas você não está sozinho. Em 2020 66,5% das famílias brasileiras estavam endividadas, de acordo com a pesquisa da 

Educação

Por que nosso corpo e nosso cérebro são viciados em açúcar?

Um debate tomou conta da internet nas últimas semanas: o vício em açúcar pode ser tão agressivo quanto o vício em cocaína? O Doutor Ricardo di Lazzaro Filho, médico e sócio-fundador da Genera, explica que, do ponto de vista genético, é possível fazer uma comparação. Confira!

Saúde

Emergências financeiras: qual a melhor maneira de sair delas?

Quando pensamos em emergências, muitas vezes passa pela nossa cabeça que existem apenas duas coisas que entram nessa categoria: ficar doente ou perder o emprego. Sim, essas são emergências, porém não são as únicas existentes. Você já pensou que bater seu carro, seu filho ou outro familiar ficar doente, uma despesa maior do que o planejado também são grandes contratempos?

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