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Use objetos do cotidiano para fazer exercícios em casa

Com o endurecimento das medidas de isolamento social e as academias fechadas, surge a dúvida de como manter o condicionamento físico dentro de casa. Pensando nisso, CLAUDIA traz dicas de como usar objetos do cotidiano em exercícios.

Saúde

62% dos consumidores gerenciam suas finanças pela Internet

De acordo com um estudo realizado pela ESET, empresa líder em detecção proativa de ameaças, quase dois terços dos consumidores em todo o mundo (62%) usam algum aplicativo ou plataforma financeira – bolsas/carteiras virtuais, ferramenta para gerenciamento de finanças pessoais ou de negociação, entre outros.

Educação

Como manter a sua mente saudável e conquistar mais qualidade de vida 

As doenças da mente podem ser consideradas um resultado da interação entre a genética e o ambiente em que se vive. Por isso, cultivar um modo de vida saudável contribuirá de maneira positiva para a prevenção desses problemas.

Saúde

Veja dez dicas de um empresário para melhorar suas finanças pessoais

Cada vez mais a educação financeira é uma realidade na vida do brasileiro, boa parte alavancada por páginas da internet e canais do youtube. Esse movimento tem mostrado a importância das finanças pessoais para assegurar uma melhor qualidade de vida .

Educação

5 fatos que as mulheres precisam saber sobre a menopausa

Menopausa é o nome que se dá à última menstruação e sinaliza o fim do período fértil da mulher. Muita gente, porém, passa por uma fase chamada de climatério, que é a transição até chegar a menopausa e, durante esse tempo, várias modificações podem ocorrer no corpo.

Saúde

4 dicas para se planejar sem complicações e economizar durante a crise financeira

Com a inflação em alta e a renda em baixa, muitas mulheres se viram em uma situação financeira vulnerável durante a pandemia. Por isso, é essencial se planejar e economizar em momentos como este, mas sem complicações.

Educação

Dançar protege o sistema imunológico e ativa a concentração no bem-estar

Comandado pela mente, o corpo é o principal objeto da dança, lugar de representações e vivências. O movimento, por sua vez, consiste num modo de existir presente na existência humana, como ensina a psicóloga Renata Borja, especialista em terapia cognitivo-comportamental.

Saúde

Não deixe o seu cérebro boicotar seus planos financeiros em 2021

Há pouco mais de quatro meses você estava desejando ter um ano diferente: com mais paz, harmonia e prosperidade. Como quase tudo na vida, ter um ano mais próspero está diretamente ligado aos pequenos hábitos construídos dia após dia. O que muita gente não sabe é que tudo isso começa no nosso cérebro.

Educação

Problemas com insônia? Dicas que ajudam a desacelerar corpo e mente

Diversos fatores podem atrapalhar o momento de descanso, principalmente o estresse, que acaba resultando em insônia. Ciente da importância de uma noite bem dormida, o nutricionista do WW Vigilantes do Peso, Matheus Motta, separou dicas para quem quer apostar em novos hábitos durante o dia e alimentos que ajudam a desacelerar o corpo e a mente na hora de deitar a cabeça no travesseiro.

Saúde

É possível ser feliz e independente investindo corretamente; veja como

Se você perguntar para qualquer investidor por que ele faz isso, as respostas serão diversas – ficar milionário, comprar uma casa… muitas vezes, nem se sabe exatamente por que está investindo. Investir sem propósito, em si, não é um problema.

Educação

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