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Cuidados com a saúde nasal também devem ser realizados durante o verão

Durante o verão, período em que há uma tendência maior de uso de ar-condicionado por conta do aumento das temperaturas, o cuidado nasal também é importante. Segundo especialistas, quem tem o hábito de limpar o nariz todos os dias reduz de 30% a 50% a frequência de uso de medicações, casos de gripes e resfriados.

Saúde

Veja 4 atitudes que podem melhorar suas finanças em 2021

Dar uma olhada nas contas bancárias, poupança e dívidas pode provocar dor de cabeça em algumas pessoas, pois nem todo mundo gosta de realizar essas tarefas. Mesmo que você não esteja passando por um momento financeiro ruim, apenas colocar as coisas em ordem e pensar na melhor maneira de atingir seus objetivos financeiros são missões que requerem um esforço considerável.

Educação

Perdoar as próprias atitudes é libertador e faz bem para a saúde

Para muitas pessoas perdoar alguém é uma dificuldade imensa. E quando falamos em passar uma borracha sobre os próprios comportamentos, esse número é ainda maior. Não é fácil reconhecer erros e se livrar da culpa que as falhas provocam pode ser um desafio e tanto. Esse processo é um exercício diário e, acredite, faz um bem danado.

Saúde

Como se planejar para ter estabilidade financeira?

É comum associarmos a estabilidade financeira ao futuro. Afinal, existe uma longa jornada profissional a percorrer até que se possa desfrutar com calma de todas as conquistas, certo? Porém, para que isso aconteça, é importante cultivar bons hábitos desde cedo. Nesse sentido, preparamos seis dicas básicas que podem lhe ajudar a planejar a sua estabilidade financeira. Vamos a elas!

Educação

Pesquisa sugere que o sentimento de gratidão pode ajudar nosso bem estar e mesmo a nossa saúde

Se o atual momento enfrentado pelo planeta pode provocar incerteza, medo, apreensão e angústia, ele também pode ser um momento pleno em sentimentos de gratidão e agradecimento a tantas pessoas, lutando nos empregos essenciais, nos laboratórios e nas ajudas humanitárias para tornar a pandemia e seus efeitos em algo menos grave e terrível do que pode ser.

Saúde

Fuja do superendividamento: veja cinco passos para melhorar sua situação financeira

Cansada (o) de viver no sufoco financeiro? Calma, por mais difícil que pareça sua situação, é possível organizar sua vida financeira, mesmo com diversas dívidas. Além disso, você não é o (a) único (a) com esse problema. De acordo com a Serasa, Salvador registrou mais de 1 milhão de inadimplentes no mês de outubro. Em toda a Bahia, são mais de 3.2 milhões de pessoas em situação de dívida. 

Educação

12 benefícios dos probióticos para a saúde dos idosos

O que são probióticos? Probióticos são micro-organismos vivos repositores das bactérias intestinais benéficas que reduzem o número de bactérias causadoras de doenças. Eles atuam ajustando os imunomoduladores (nutrientes que atuam diretamente no sistema imunológico e fortalecem suas defesas e funcionamento) e a resposta inflamatória.

Saúde

O que controla o seu bolso é a sua mente e não o quanto você ganha

Quando o assunto é dinheiro, talvez um dos maiores problemas com os quais temos que aprender a lidar é nossa cabeça. Se você entender isso, que precisa lidar bem com sua mente, vai saber que é possível mudar muita coisa em sua vida. Hoje vou falar de 3 pensamentos negativos que costumamos ter e que acabam nos deixando no mesmo lugar ou até mesmo mais pobre.

Educação

Confira alimentos que colaboram com a saúde mental

Nos últimos anos, muito se tem falado sobre saúde mental e caminhos que ajudam a conquistá-la. Meditação, yoga, aromaterapia são algumas das opções que bastante gente tem buscado para ter uma mente saudável.

Saúde

Terapeuta financeira dá 5 dicas para gerenciar ansiedade com o dinheiro

Quando estava em Nova York, Amanda Clayman acumulou tantas dívidas no cartão de crédito que não sabia mais o que fazer. "A vergonha me fez sentir que minhas conquistas profissionais e pessoais eram uma mentira", diz a profissional americana dedicada à terapia financeira, em entrevista à BBC News Mundo, serviço em espanhol da BBC.

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