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Saiba porque o uso do celular antes de dormir pode atrapalhar seu sono

Quem nunca ficou mal humorado depois de uma noite de sono mal dormida que atire a primeira pedra. O cansaço e a sonolência do dia seguinte de quem passou a noite em claro ou teve o sono interrompido várias vezes são provas de que não dormir afeta diretamente a saúde mental e física do indivíduo. Mas será que você sabe exatamente o que pode estar provocando tudo isso?

Saúde

Planejamento financeiro familiar: 5 dicas para não errar mais

A realização de um planejamento financeiro familiar é muito importante para a estabilidade das famílias. Muitas pessoas, entretanto, se deparam com grandes dificuldades para organizar as finanças, cometendo erros que podem comprometer os planos e até mesmo levar ao indesejável endividamento.

Educação

Consumo de frutas e verduras reduz o risco de doença arterial nos membros inferiores

Uma dieta contendo alimentos tais como as frutas e vegetais em grande quantidade pode ajudar a manter suas artérias da perna livres de obstruções, sugere um novo estudo. A nova pesquisa foi publicada na revista Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology.

Saúde

Educação financeira: você tem esse hábito?

Para falarmos de educação financeira, em primeiro lugar devemos esquecer conceitos complexos, deixar de lado planilhas e cálculos – que por muito tempo acompanharam este tema e outros relacionados, como é o caso de finanças pessoais.

Educação

Componente encontrado no azeite pode ajudar a prevenir câncer no cérebro, aponta estudo

Pesquisadores da Universidade de Edimburgo descobriram que o ácido oleico, um componente encontrado no azeite, ajuda a prevenir os genes causadores do câncer de cérebro. Confira aqui o estudo.

De acordo com os especialistas, a substância estimula a produção de uma molécula celular cuja função é prevenir a formação de proteínas causadoras de câncer.

Saúde

Educação financeira familiar: a importância dos objetivos em comum

Ter uma boa estabilidade financeira é a meta de todas as famílias. No entanto, alcançá-la é um grande desafio. Afinal, a maioria das famílias não têm o costume de fazer uma gestão eficiente de suas finanças e isso as impede de atingir seus objetivos.

Educação

Caminhar por 25 minutos todos os dias pode evitar demência, diz estudo

Conhece o ditado “melhor prevenir do que remediar”? Pois essa é uma dica importante e que precisa ser levada em conta, principalmente quando o assunto é saúde. Se você é daqueles que se preocupa com o corpo, melhor separar pelo menos 25 minutos do seu dia para uma caminhada, já que segundo um novo estudo canadense, esse hábito poderia te livrar dos efeitos debilitantes da demência.

Saúde

Modernidade

Você amigo ouvinte usa o whatsapp?

E você faz tuas operações financeiras pela Internet ou prefere ir pessoalmente ao banco?

E, compras, já fez diretamente nos sites para receber pelo correio depois de algum tempo?

Você tem um smartphone?

Pois se a resposta for sim a pelo menos duas dessas perguntas, parabéns.

Educação

Meditação pode ajudar na concentração de pessoas ansiosas

Dez minutos diários de meditação podem melhorar o foco entre os pacientes com ansiedade, de acordo com um estudo publicado na revista Consciousness and Cognition.

Saúde

Mudança (de casa ou escritório): um guia para garantir tranquilidade

Mudar de casa ou de escritório pode ser um verdadeiro pesadelo. Talvez você não precise ler este tipo de coisa agora, pois está bem estabelecido hoje, mas, acredite em mim, pode ser bastante útil caso venha a precisar.

Educação

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