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Você sabe qual o momento mais adequado de alongar?

Ao praticar atividades físicas, sempre se ouve falar sobre a necessidade de “alongar” antes da realização dos exercícios de maior impacto, mas será que todos sabem o porquê e a importância dessas “preliminares”?

Saúde

Reserva financeira foi usada por 73% dos brasileiros para pagar despesas

Estudo feito pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil) e da Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas ( CNDL ) apontou que metade dos brasileiros, ou seja, 50% deles tiveram que sacar parte da reserva financeira para o pagamento de dívidas e demais despesas básicas de casa no mês de setembro do ano passado.

Educação

Férias: momento para fortalecer a relação de pais e filhos

Com trabalho, escola e a correria diária, acaba sobrando pouco tempo para brincadeiras e para o lazer familiar. Por isso, as férias é o período ideal para estreitar o convívio familiar.

Saúde

Filhos

Não há alegria maior do que ter filhos. Filho é a melhor versão de nós. E criá-los é um grande desafio.

Sempre queremos que eles nos ultrapassem em saúde, inteligência, carreira, realizações e relacionamentos saudáveis.

Educação

Conheça os benefícios do mamão para a saúde

Muito popular entre os brasileiros, o mamão é uma ótima opção para uma dieta saudável e natural. Tanto o mamão Formosa (grande) quanto o papaia são ricos em vitaminas A e C e contam com grandes quantidades de licopeno e betacaroteno, substâncias que atuam no combate aos radicais livres, beneficiam a saúde da pele, da visão e do coração.

Saúde

Saiba como resolver conflitos e gerenciar crises no trabalho

Em algumas situações, é inevitável evitar conflitos dentro de uma empresa . Afinal, diante de uma divergência no trabalho, é comum que muitos profissionais se deixem levar pela ansiedade ou tensão do momento.

Educação

Tremor nas pálpebras? Entenda o que o seu corpo está querendo te dizer

“Vem do nada. Quando menos se espera, você começa a sentir sua pálpebra tremer e não há muito o que fazer”, contou o estudante de engenharia Renan Santos Cirillo, de 23 anos, que resolveu ir ao oftalmologista para verificar o que estava acontecendo quando a situação passou a ser frequente.

Saúde

Como se organizar para pagar os estudos dos filhos?

Mesmo sendo uma das maiores preocupações dos pais, muitos destes só começam a se organizar efetivamente no final do ano, quando se já tem uma noção melhor do reajuste das mensalidades das escolas. Isso, apesar de não estar exatamente errado, é uma forma arriscada de lidar com a organização financeira, já que ela haverá pouco tempo para ser posta em prática.

Educação

Veias saltadas: quando elas são normais? Entenda o que elas significam

Já reparou como algumas pessoas têm veias mais saltadas do que outras? Isso é mais comum entre os atletas e ao motivo é simples: as veias superficiais estão entre os músculos e a pele, quanto mais forte o músculo e menor a quantidade de gordura debaixo da pele, mais as veias irão aparecer.

Saúde

Ação e reação

A vida é como jogar uma bola na parede.

Se for jogada uma bola azul, ela voltará azul;

Se a bola for jogada fraca, ela voltará fraca,

Se a bola for jogada com força, ela voltará com força:

Por isso, nunca “jogue uma bola na vida,” de forma que não esteja pronto para recebê-la.

A vida não dá nem empresta, não se comove nem se apieda.

Educação

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