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Comer kiwi antes de dormir pode melhorar qualidade do sono, diz estudo

Ter uma boa qualidade de sono é essencial para manter a saúde e bem-estar do corpo, por isso pessoas que sofrem com insônia podem apresentar alterações no humor, ganho de peso e baixa imunidade. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, mais de 35 milhões de pessoas no Brasil têm o problema, a maioria delas do sexo feminino.

Saúde

Faltou dinheiro no fim do mês? Saiba quais contas pagar primeiro

Um amigo meu tinha um método infalível para priorizar o pagamento das contas: jogava todos os boletos para o alto e aqueles que ficassem em cima da mesa, deveriam ser pagos sem atraso! Brincadeiras à parte, é bem provável que você já passou (ou irá passar) por uma situação de “aperto financeiro” momentâneo e aí não dá para pagar todas as contas. O que fazer?

Educação

Os 12 sinais de ataque cardíaco que muitos ignoram

Os Sinais de Ataque Cardíaco que Muitos Ignoram, fiquem atentos. Além disso, o ataque cardíaco são líderes em morte no mundo, sendo responsáveis por quase 30% das mortes no Brasil. O ataque cardíaco ocorre quando seu coração bate tão rapidamente, que ele treme em vez de bombear o sangue para o corpo e o cérebro, se não tratada, o ataque cardíaco pode levar à morte em minutos.

Saúde

Vista cansada

O Hemingway dizia que olhava cada coisa à sua volta como se a visse pela última vez.

Eu também li que para viver intensamente devíamos olhar tudo como se fosse a primeira vez.

Primeira ou última, não importa, desde que prestássemos atenção no que víssemos.

É que, de tanto ver, a gente banaliza o olhar. Vê não vendo.

Educação

Benefícios do aspargo para a sua saúde e dieta

Conhecido desde a Roma Antiga, o aspargo é valorizado como iguaria gastronômica e como medicamento há, pelo menos, 200 anos A.C. Pouco calórico e altamente nutritivo, ele deve ser incluído no cardápio para ajudar a manter a saúde em dia e é opção para as dietas de pessoas que querem emagrecer, além de fortalecer o organismo, ele acelera o funcionamento e ajuda a eliminar as toxinas.

Saúde

Muito trabalho, pouco dinheiro, família estressada: um papo reto sobre realidade

Lucimara comenta: “Navarro, na minha casa estamos enfrentando dificuldades no relacionamento por causa do dinheiro. Eu e meu marido trabalhamos fora e ainda de alternativas para gerar mais renda. Isso tem nos deixado estressados e estamos dando pouca atenção para nosso filho de 8 anos, que está com problemas na escola. Faz parte ou será que estamos exagerando?

Educação

Sintomas de infarto: dor no peito não é único sinal

As doenças cardiovasculares são líderes em morte no mundo, sendo responsáveis por quase 30% das mortes no Brasil. Dentre estas, o Infarto Agudo do Miocárdio (IAM) é a causa principal. De acordo com o Datasus, agência de controle de dados do governo, foram registrados 2028 óbitos por doenças cardiovasculares no estado de São Paulo apenas no mês de agosto de 2013.

Saúde

Vida acadêmica e trabalho: veja como conciliar as rotinas

Trabalhar por oito horas seguidas não é fácil, imagina para quem ainda tem que cumprir horas de estudo em uma faculdade, por exemplo, elaborando projetos e exercícios.

Educação

Frio, carne vermelha e positividade: veja fatores que afetam o coração

O American Heart Month, é uma iniciativa de conscientização anual para ampliar o conhecimento sobre a principal causadora de morte dos Estados Unidos: a saúde do coração. Com informações do site do jornal Huffington Post.

De acordo com o Centers for Disease Control and Prevention, 2.200 pessoas morrem todos os dias por derrames e outras doenças cardíacas.

Saúde

7 dicas para economizar e ganhar dinheiro com a nova economia

Quantas coisas que não usava mais você resolveu vender nos últimos tempos? E quantas outras resolveu comprar? E como foram feitas essas transações? Duvido que ao menos vez ou outra a tecnologia, na forma de aplicativos, grupos virtuais ou afins, não tenha estado presente ajudando a intermediar.

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