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Saiba o que você deve comer antes e depois de praticar exercícios

Alimentação antes e depois dos exercícios é fundamental para ter energia e bons resultados

Saúde

Guia do consumidor moderno; veja como ter vantagens em compras online

O consumidor brasileiro já se rendeu as compras online, tanto que a projeção da E-Consulting aponta que as vendas no comércio eletrônico cresçam 2,72%. Ao que tudo indica, as lojas online devem faturar R$ 64,1 bilhões este ano.

Educação

O lado bom de 10 alimentos polêmicos

Sementes oleaginosas

Saúde

O sonho da maioria

Como você, ouvinte, vai usar teu tempo depois de aposentado?

Esta pergunta foi feita a trabalhadores em atividade pela Transamérica Centro de Estudos de Aposentadoria.

Educação

Vitamina D: Quais são suas funções

A vitamina D é um nutriente muito importante porque é através dela que ocorre uma adequada sintetização de cálcio, magnésio e fósforo pelo nosso organismo. Esse processo é necessário para que tenhamos ossos e dentes fortes, além de uma boa saúde cardíaca. A vitamina D na verdade não é uma vitamina, e sim hormônio esteroide com status de gordura solúvel produzido pelo corpo.

Saúde

Cobranças e boletos eletrônicos: uma grande facilidade, mas cuidado com os Riscos!

Cobranças e mais cobranças: todo mês é a mesma coisa, recebemos uma série de boletos e guias para pagar. É a conta da luz, água, internet, celular, gás, escola, cursos e por aí vai. E até bem pouco tempo atrás, tudo isso era recebido pelo correio, em papel… mas para muita gente isso ainda continua da mesma forma!

Há três principais problemas em receber os boletos em papel:

Educação

5 dicas para chegar aos 100 anos com saúde

Sabe aquela história de que tudo o que consumimos reflete diretamente na nossa saúde? Pois bem, isso é verdade. Manter hábitos alimentares equilibrados e evitar o consumo de produtos industrializados na juventude é um fator essencial para chegar à terceira idade com muito mais vigor, energia e livre de algumas doenças como diabetes, hipertensão e colesterol alto.

Saúde

Mais de 80% dos jovens ajudam nas despesas da casa, aponta SPC Brasil

Pesquisa apontou que 82% dos jovens entre 18 e 30 anos contribuem com o sustento de suas casas no Brasil. Desses, 29% afirmaram arcar com parte das despesas do local onde moram e 27% disseram ser os principais responsáveis pelas contas da residência em que mora.

Educação

8 comidas 'saudáveis' que podem te fazer mal

  Parece, mas não é

Saúde

Previdência privada facilita a sucessão patrimonial

Partilha de bens e inventário já separaram definitivamente familiares e isso não é raro.

Processos estressantes que podem levar de 90 dias a 20 anos.

E ainda tem custos com advogados, peritos e impostos, como o ITBI. Só este representa 4% do total. Somadas as despesas, 30% do patrimônio pode ser suprimido nesses processos.

Educação

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