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Descubra 7 Benefícios da chia para saúde e bem-estar; confira ainda como consumir corretamente

Benefícios da chia:  A Salvia spacnica, também conhecida como semente de chia, ou simplesmente chia é uma planta que está dando muito o que falar. A planta em si, pode atingir um metro de altura, com flores hermafroditas, que desabrocham na primavera. Já seus benefícios a saúde e bem-estar são variados.

Saúde

A importância da educação financeira

A maioria das pessoas “aprendeu” sobre finanças no dia a dia da vida, com erros e acertos pelo caminho e com muitos desafios. Contudo, aprender realmente sobre como gerenciar as finanças, como investir a sua reserva financeira, como avaliar uma tomada de decisão é de grande importância para todos e pode mudar vidas.

Educação

Subir escadas melhora o bem-estar e pode ajudar pessoas com transtornos psiquiátricos

“Se você quer se sentir melhor, subir escadas com mais frequência pode ajudar”. O conselho da psiquiatra Heike Tost vai além de uma força de expressão. A professora do Instituto de Saúde Mental de Mannheim, na Alemanha, é uma das autoras do estudo que demonstrou, pela primeira vez, o papel determinante das tarefas rotineiras na saúde e no bem-estar.

Saúde

2021:12 orientações para iniciar a virada financeira

Depois de um ano de 2020 totalmente atípico, todo mundo já foca a esperança em um ano de 2021 mais leve. Um dos pontos que são primordial nessa busca é o lado financeiro, que para muitos está muito fragilizado.

Educação

Precisa ser mais produtivo? Comece cuidando da sua saúde

Má postura, tabagismo, sedentarismo e má alimentação são os grandes vilões para nossa saúde. Um trabalhador que não mantém um estilo de vida saudável está propenso a ser menos produtivo e se afastar mais do trabalho por motivos de saúde.

Saúde

Planejamento de vida: Como encontrar o equilíbrio para ter uma vida plena em 2021

Depois de um ano repleto de imprevistos e mudanças de vida, 2020 finalmente está indo embora e junto dele vem a esperança de que o próximo ano seja melhor. E o desafio para muitas pessoas é viver uma vida leve, mas afinal, como ter bem-estar em todos os setores da vida?

Educação

Mulheres de 35 anos devem ficar atentas ao climatério e menopausa: veja como aliviar os sintomas!

Você sabe a diferença entre o climatério e a menopausa? O climatério é uma fase de transição do período reprodutivo para o não reprodutivo. Esse período ocorre entre os 35 a 45 anos. 
Nessa fase o ciclo menstrual encurta. A mulher passa a ter dificuldades para engravidar e começa a aparecer alguns sintomas da menopausa, que ocorre quando a mulher menstrua pela última vez.

Saúde

Orçamento pessoal, o que é? Importância, vantagens e como fazer o seu

O equilíbrio e o planejamento das finanças pessoais não depende apenas do quanto você tem no banco ou do valor mensal da sua renda. Na verdade, depende mais de como você organiza o seu orçamento pessoal. Desse modo, administrando corretamente o que será feito com o seu dinheiro, é possível cortar gastos e usar a verba para realizar seus projetos e sonhos.

Educação

Quatro superalimentos excelentes para a digestão das crianças

Determinados alimentos podem prevenir a prisão de ventre, gases e dores abdominais nas crianças, conforme explica um artigo publicado no jornal Metro Brasil. "A obstipação na criança é resultado de vários fatores. O principal é a alimentação desequilibrada.

Saúde
Pagando com o cartão

Ter um planejamento financeiro é ter maior qualidade de vida

É de grande importância controlar as finanças pessoais. Quando isso não é feito, pode haver muito estresse desnecessário, além de outros problemas. Então, se você deseja descobrir como ter um planejamento financeiro, que também significa ter mais qualidade de vida, continue lendo este artigo.

Nos tópicos a seguir, confira dicas e informações a respeito do assunto.

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