ACESSO RÁPIDO

Blog

Início / Blog

Quais são os perigos de andar descalço em casa? 

Agora que passamos a maior parte dos nossos dias em casa, e as salas de estar transformaram-se em escritórios, temos a tendência a andar mais tempo descalços. Mas quais são os perigos? A Healthy falou com o cirurgião ortopédico Andy Brief para descobrir. 

Saúde

Vida pós-pandemia: será o fim do consumismo?

Tem muita gente otimista em relação ao desfecho da situação vivida com a pandemia do coronavírus, e isso é ótimo. Mesmo com o elevado número de óbitos mundo afora (e no Brasil), duras e importantes lições serão aprendidas. Será que o fim do consumismo será um dos resultados práticos desta situação?

Educação

5 Exercícios de respiração para diminuir a ansiedade – Técnicas simples para fazer agora! 

Existem momentos que a ansiedade toma conta da nossa mente e ficamos nervosos o bastante para não conseguir tocar as atividades e trabalho, consumidos pelo nervosismo. Nestas horas, tudo o que você precisa fazer é parar tudo e concentrar no poder que os exercícios de respiração tem no seu corpo, nas nossas emoções e, principalmente, para acalmar a ansiedade.

Saúde

Incentive o pequeno comércio do seu bairro com compras online e por telefone

Uma pesquisa realizada pelo Sebrae, em fevereiro, apontou que micro e pequenas empresas concentravam cerca de 54% dos empregos formais. Além disso, identificou que quase a metade deles (41%) estava concentrada no setor de comércio. Em março, a XP Investimentos fez uma pesquisa para avaliar quanto tempo as empresas conseguem se manter sem nenhum faturamento.

Educação

Alimentos ricos em ferro que não podem faltar em sua mesa 

O ferro desempenha um importante papel em nosso corpo. Sem ele, seria impossível que a hemoglobina transporta-se oxigênio para as células e, assim, fornecesse a energia da qual precisamos. Por isso, consumir alimentos ricos em ferro é fundamental para manter os níveis adequados desse mineral e todas as funções corporais funcionando perfeitamente.

Saúde

20 dicas para quitar as dívidas na quarentena

Após alguns anos em recessão, a economia brasileira se encontra novamente em crise pelos impactos do novo coronavírus (Covid-19). Quando o país está em crise, a população também fica. Ou seja, é hora de pisar no freio no consumo e rever onde gasta o dinheiro,

Educação

Estudo revela que pausas no tempo sentado melhoram o humor e a disposição

Um experimento inusitado foi conduzido com 92 funcionários de uma faculdade alemã e de outra australiana. Por cinco dias, eles usaram acelerômetros — equipamentos que medem quaisquer movimentações. Em paralelo, responderam a questionários sobre o humor diretamente pelo celular, dez vezes ao dia.

Saúde

4 passos para criar uma rotina trabalhando em casa

Mais de um mês depois das maiores cidades do mundo entrarem em quarentena, home office não é mais novidade para ninguém. A essa altura você já deve ter experimentado de tudo: trabalhado de pijama, se arrumado, se atrasado, feito horas demais ou de menos. E talvez tenha tido um problema muito comum a quem trabalha de casa: criar uma rotina.

Educação

Está de mau humor? Três alimentos que pioram a situação 

Aquilo que você come está relacionado com o seu estado de espírito. É importante lembrar também que esta relação é uma via com dois sentidos: os alimentos influenciam diretamente o cérebro, mas o humor também influencia as escolhas alimentares.

Saúde

Sem ideias? Essas 5 dicas vão ajudar na criatividade durante a quarentena

O isolamento social provocado pelo novo coronavírus pode ser um desafio para a produção de trabalhos, atividades e hobbies originados pela criatividade. Este é um momento que necessita que a gentileza venha de dentro e que cada um respeite seus limites.

Educação

Páginas