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10 dicas para economizar dinheiro

Muitas pessoas começaram o ano com uma meta bem definida: economizar dinheiro. Seja para quitar dívidas, viajar ou comprar um bem desejado, é necessário juntar algum dinheiro.

Porém, o grande problema disso tudo é que economizar dinheiro não é uma tarefa nada fácil. Você acaba cedendo a algumas tentações e, quando percebe, o mês acabou e você não guardou um centavo sequer.

Educação

10 alimentos para combater o câncer de mama

Maçã

A maçã previne o câncer de mama e, dentre os muitos benefícios oferecidos pela fruta, destacam-se a ajuda na digestão, moderação do apetite, retardamento do processo de envelhecimento, filtragem do sangue e prevenção do derrame. Com suas fibras, a maçã também reduz o colesterol e contribui na prevenção do câncer digestivo.

Saúde

Supermercados: como fugir das armadilhas? Consumidor deve ficar atento!

Um dos setores que mais evoluiu no Brasil nos últimos vinte anos foi o de supermercados.

É fácil ver que, em muitos casos, o setor ganhou escala e isso foi bom, por um lado, para a sociedade.

Ganhando escala, os supermercados ganharam força na negociação com os produtores e conseguiram, em tese, preços melhores para os consumidores.

Educação

Bruxismo: entenda o ranger dos dentes

Hábito involuntário pode afetar adultos e crianças e também é um sintoma de algo que não está bem e que precisa ser corrigido, como uma ansiedade

Saúde

10 dicas para você economizar na alimentação

A alimentação saudável frequentemente está associada a um gasto maior no orçamento e por isso muitas pessoas acabam pensando duas vezes antes de procurar uma reeducação alimentar.

Mas, nós viemos acabar com esse mito de que é preciso ter muito dinheiro pra ter uma alimentação equilibrada!

1. Planeje as refeições da semana!

Educação

Cinco maneiras de reduzir o consumo de sal

1. Ervas e temperos

Use ervas e temperos como alho e cebola para intensificar o sabor dos alimentos. Pimenta-do-reino, canela, cúrcuma, manjericão fresco, sumo de limão, entre outros, também podem dar um gosto especial aos ingredientes de uma refeição.

 

2. Gordura boa

Saúde

Como investir melhor o seu dinheiro?

Investir dinheiro em algo que gere lucro garante uma maior tranquilidade financeira no futuro. Mas como assegurar que o investimento escolhido é a melhor opção para as suas finanças? Esta é uma dúvida comum, que muitas pessoas que estão começado a poupar têm.

Educação

6 maneiras de melhorar a circulação das pernas

O sedentarismo é um problema cada vez mais comum. A maioria das pessoas passa mais de nove horas sentada no trabalho ou até nas horas de lazer. Isso causa diversos problemas de saúde, como a má circulação sanguínea, e também favorece o surgimento de doenças cardiovasculares, artrite e diabetes, que podem afetar as pernas de maneira negativa.

Saúde

Propósito de vida e senso de urgência: pare de parecer ocupado e ocupe-se de verdade

Na medida que o tempo passa, vamos percebendo que as coisas não são exatamente como gostaríamos que fossem. O ambiente profissional fica ruim, o chefe é um péssimo líder, o salário parece não acompanhar as exigências e as insatisfações, junto com os questionamentos, vão se instalando, tornado a vida pesada.

Educação

A importância dos alimentos ricos em vitamina E

Os alimentos ricos em vitamina E são muito importantes e precisam estar na nossa alimentação diariamente, pois desempenham papel importante na construção de alguns tecidos do nosso corpo, além de auxiliar em funções consideradas vitais no nosso organismo.

A vitamina E é formada por duas classes de moléculas, tocoferóis e tocotrienóis, que nada mais são que antioxidantes poderosos.

Saúde

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