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Alergia em casa nunca mais! Saiba como evitar as crises respiratórias 

Apesar de remover os ácaros do ambiente domiciliar não ser uma missão das mais simples, é possível adotar algumas atitudes que tornem a quantidade dessas espécies suportáveis – é o que os imunologistas chamam de profilaxia ambiental. Afinal, ter alergia em casa é extremamente comum, mas não deve ser algo habitual.

Saúde

Como manter a produtividade após mais de um mês de quarentena?

Nas últimas semanas, com o aumento de casos de coronavírus no país e medidas do governo para que as pessoas evitem sair de casa, muitas pessoas estão trabalhando em esquema home office. Mas as empresas não tiveram tempo para treinar seus funcionários para este estilo de trabalho, que exige muita disciplina, concentração e organização. Como ser produtivo após mais de um mês de quarentena?

Educação

Hábitos geniais que estimulam a função cognitiva

Uma nova área da ciência está analisando quais hábitos podem manter incólumes a mente e a memória; aliás, mesmo quando exames do cérebro revelam inflamações, danos de radicais livres e diminuição das conexões neuronais que provocam sintomas de “velhice” a partir dos 40 anos. 

Saúde

3 dicas para criar uma reserva financeira agora

Em tempos em que as incertezas econômicas são muitas, criar uma reserva financeira pode ser uma saída não só inteligente, mas também necessária. Poupar dinheiro pode ser o primeiro passo, mas não é o único. É preciso reservar esse montante para qualquer situação emergencial ou não prevista anteriormente. Afinal, poupar de um lado e gastar do outro, pode dar na mesma, no final das contas.

Educação

Aumente sua imunidade com este chá de mel e gengibre 

Todos sabem que para prevenir e combater doenças é necessário um sistema imunológico forte. Existem algumas medidas que podemos tomar para o reforçar, incluindo comer os alimentos certos, fazer exercício e até suplementar a nossa dieta. 

Saúde

12 gastos para cortar e economizar na quarentena

Chegou o dia de passar a tesoura do orçamento, rever tudo o que a gente está fazendo, porque a situação do atual cenário econômico nos obriga. A crise do coronavírus chegou com tudo e abalou não só os investimentos e nossa perspectiva para a renda, mas também nossos gastos.

Educação

Principais benefícios de pular corda e como começar a pular

Pular corda emagrece, queima calorias e elimina a barriga esculpindo o corpo. Em apenas 30 minutos deste exercício é possível perder até 300 calorias e tonificar coxas, panturrilha, bumbum e abdômen.

Saúde

5 atitudes para cuidar melhor do seu dinheiro na quarentena

Nossas vidas mudaram radicalmente das últimas 3 semanas para cá. Só se fala em quarentena, curva de contágio, número de mortes, crise. No meio disso tudo, ficamos perdidos, imóveis em relação a nossa vida. 
É difícil programar qualquer coisa, ou ter uma rotina programada durante esses dias.

Educação

Resista ao sedentarismo na quarentena

A vontade de mudar de vida para melhorar a saúde está sempre entre as principais metas da maioria das pessoas. E agora com a pandemia do novo coronavírus, a situação ficou desafiadora. O problema é que, muitas vezes, se exercitar e cuidar da alimentação ficava em segundo plano, por conta da correria e dos obstáculos que enfrentamos no dia a dia — trânsito, trabalho, estresse, entre outros.

Saúde

Qual a diferença entre o salário bruto e líquido?

Muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre a diferença entre o salário bruto e líquido. Há alguns detalhes que diferenciam os dois e entender isso é fundamental para não fazer confusão na hora de organizar as finanças.

Educação

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