A dieta é uma grande aliada para retardar o envelhecimento e ponto final. Não tem como fugir disso: se você chegar na melhor idade esbanjando saúde, precisa comer bem.
Pesquisa realizada pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil) e pela Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL) revela que 45,8% dos brasileiros não realizam um controle sistemático do seu orçamento, sendo que 29,3% deles o fazem apenas "de cabeça". Com as incertezas econômicas, muitos brasileiros buscam como mudar o rumo nas despesas e dar início a um planejamento financeiro.
Educação
A maioria dos malefícios do sedentarismo são conhecidos da população: aumento de peso, doenças cardiovasculares como infarto e AVC, diabetes tipo 2, apneia do sono… A “novidade” da pandemia é que essas comorbidades podem catapultar um paciente acometido pela Covid-19 para um estágio mais grave.
Saúde
Cigarro faz bem? Acho que eu, você e grande parte do planeta sabemos que não. Mas, mesmo assim, tanta gente ainda fuma, não é mesmo? Todos nós também já sabemos que economizar é essencial e que qualquer um deveria fazer isso. Mas, porque a imensa maioria das pessoas, em todas as faixas de renda, ainda não consegue poupar uma parte do que ganha e investir todos os meses?
Educação
Me conta uma coisa: em um exame admissional ou naquela entrevista antes de doar sangue, quando perguntam sobre consumo de álcool, você diz que “bebe socialmente”? Se respondeu “sim”, o que é “beber socialmente” para você? É ingerir uma latinha ou uma caixa de cerveja? Uma taça ou uma garrafa de vinho?
Saúde
Se há algo que o ano de 2020 nos ensinou é que devemos estar preparados para todo o tipo de imprevistos, exemplo das finanças pessoais. E esta é uma lição especialmente importante, já que uma gestão cuidada do dinheiro disponível não só é responsável, como é também uma forma de conseguir concretizar objetivos, tranquilizar e, sobretudo, evitar sobressaltos.
Educação
Dormir é determinante para a saúde. E isso passa, obviamente, pela escolha do travesseiro. Por isso, separamos algumas dicas para você não errar na escolha e ter um descanso perfeito para recarregar as baterias. Confira!
Atenção para a altura correta do travesseiro
Saúde
Com a inflação e a alta do dólar, os ovos de Páscoa estarão 11% mais caros este ano, segundo a Associação Brasileira de Supermercados (Abras), que também espera um aumento de mais de 10% no preço das caixas de bombons. Com isso, para quem deseja economizar nos presentes, o melhor é optar por fazer os doces em casa e apostar em embalagens bonitas para surpreender amigos e familiares.
Educação
Hoje 31 de março é o Dia Nacional da Saúde e da Nutrição e tem como objetivo incentivar a conscientização de hábitos alimentares. A pandemia fez com que muitos repensassem as refeições já que a alimentação interfere na maneira como o corpo reage a possíveis infecções.
Saúde
Por algum motivo você fez dívidas e agora não consegui sair do vermelho.O que te levou a chegar nesse ponto?
● Desemprego?
● Mal uso do cartão de crédito?
● Querer ter um padrão de vida maior do que seu salário pode pagar?
● Falta de planejamento?
Se você seguir esses 8 passos que eu trouxe hoje para você,com certeza você vai dormir mais tranquilo no futuro.
Educação
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