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Por que é melhor comer macarrão integral: 3 benefícios fazem a fama do alimento 

Deliciosas massas são preparadas em todo o mundo para deleitar o paladar dos clientes mais exigentes. No entanto, poucas pessoas param para entender que tipo de macarrão elas colocam na boca e por que a massa é capaz de oferecer benefícios ao nosso corpo. Hoje vamos te contar o motivo de ser interessante incrementar seu cardápio com macarrão integral.

Saúde

Como economizar dinheiro: Você já sabe que o que precisa fazer!

Muito se fala sobre finanças pessoais hoje em dia, inclusive porque é cada vez maior o número de influenciadores, criadores de conteúdo, youtubers e outros profissionais capazes de provocar reflexões e despertar atitudes em relação ao bolso. Mas a verdade é que você já sabe o que deve fazer para economizar dinheiro, não é mesmo?

Educação

O que posso fazer para não engordar quando eu parar de fumar? 

Sejamos sinceras: não engordar ao parar de fumar é uma preocupação real entre algumas pessoas que querem abandonar o cigarro. Isso porque, durante este processo, é normal os ex-fumantes consumirem alimentos da mesma forma que usavam o fumo: para lidar com estresse, tédio, tensão ou até mesmo como uma ajuda para se integrarem socialmente.

Saúde

Objetivos Financeiros a serem alcançados até os 30 anos

Qual a sua idade? Está perto dos seus vinte anos? Se sim, você tem cerca de 10 anos de alcançar uma idade muito boa com relação à sua Vida Financeira: os 30 anos. Como você quer estar financeiramente quando chegar lá? Se você já passou dos 30, nunca é tarde para analisar o que deveria ser feito!

Os “30 anos” representam um marco, um ponto de inversão em nossa vida financeira.

Educação

Redes sociais estão prejudicando saúde mental dos jovens 

As redes sociais estão prejudicando a saúde mental dos jovens, revelou um estudo realizado pela University College London e Imperial College no Reino Unido.

Saúde

Pink tax: por que as mulheres pagam mais caro?

Você já ouviu falar em pink tax? A chamada “taxa rosa”, em tradução livre, é pouco conhecida pelas mulheres pelo seu nome. Na prática, no entanto, é comum encontrar quem já foi vítima deste fenômeno.

Educação

Como mudanças no estilo de vida podem ajudar a evitar a demência 

É possível reduzir a probabilidade de se ter demência ao levar um estilo de vida saudável, aponta uma nova pesquisa. O estudo feito por uma equipe da Universidade de Exeter, na Inglaterra, com quase 200 mil pessoas indicou que o risco caiu em até um terço quando isso ocorreu, de acordo com resultados apresentados na Conferência Associação Internacional de Alzheimer.

Saúde

Estas dicas vão te ajudar a criar o hábito de poupar 

Assim como fazer exercício físico todos os dias, ou comer de forma saudável, poupar dinheiro pode virar um hábito e fazer parte da sua rotina. É claro que, como todo novo hábito, no início talvez seja difícil adequá-lo aos seus costumes diários, mas isso é possível sim.

Educação

Ressaca fica cada vez mais forte com o passar da idade 

Sempre que você acorda imprestável após uma noite de bebedeira, lembra que fazia coisa muito pior no começo da faculdade (ou quando era mais novo) e não ficava assim tão mal no dia seguinte. Há mais de uma explicação científica para isso.

Efeitos da ressaca

Saúde

Dicas de economia (e vida) para mães solo: tudo o que você precisa saber

Ser mãe solo jamais será uma tarefa fácil. Ter medo de errar nas decisões quanto à criação da criança e precisar buscar economia até nas pequenas coisas são os desafios da maternidade. E nada mais justo do que reconhecer: as mães que fazem isso são verdadeiras guerreiras.

Educação

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