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É melhor fazer exercício físico antes ou depois do café da manhã

Trata-se de um dilema antigo: é melhor tomar café da manhã antes ou depois de fazer exercícios?

Enquanto alguns estudos apontam para os benefícios da alimentação pré-treino para obter melhor rendimento físico, outros sugerem que se exercitar em jejum estimula a perda de peso.

Saúde

Cinco lições sobre investimentos

Paul Merriman, colunista do Market Watch, resolveu compartilhar as melhores lições de investimento para a aposentadoria que aprendeu ao longo da vida.

Um
Ninguém pode saber o futuro. Especialistas que acham que sabem erram feio na maioria das vezes.

Educação

Sete dicas práticas para organização do armário

A prioridade é ter muita disciplina e determinação

Se você acha que organizar o armário é complicado e que a parte mais difícil é fazer a manutenção, quebramos esse mito e selecionamos dicas práticas que ajudarão você a se organizar.

Saúde

Como a falta de autocontrole pode afetar o seu bolso

O autocontrole é uma importante capacidade humana que impede as pessoas de agir impulsivamente.

Em Economia o autocontrole é definido como a capacidade de executar planos anteriores e, portanto, realizar escolhas intertemporais consistentes.

E na Psicologia ele é a capacidade de regular os próprios comportamentos, emoções e pensamentos.

Educação

Cãibras

Cãibras são aquelas contrações musculares súbitas, de curta duração, e involuntárias, geralmente doloridas e comuns em casos de esforços excessivos, que ocorrem principalmente nos braços e pernas.

Saúde

Educação Financeira para Jovens: 10 dicas para atingir a sua liberdade financeira

O futuro chega mais rápido do que você imagina

Não fique achando que só terá que preocupar com sua aposentadoria no futuro. Ficou cada vez mais explícito que governo federal nenhum é confiável quando lidamos com esse tema. Comece a construir seu patrimônio de longo prazo a partir de agora.

Educação

Sedentarismo está ligado ao pré-diabetes, mesmo em adultos magros

A inatividade está associado a maior risco de pré-diabetes e diabetes, mesmo para os adultos com peso saudável, segundo com um estudo publicado no American Journal of Preventive Medicine.

Saúde

Vai comprar um imóvel? Não se esqueça das despesas adicionais

A decisão de adquirir um imóvel não é simples e há vários aspectos e cenários a serem considerados. Por exemplo, se o mercado de imóveis está em baixa ou em alta, quais áreas e tipos de imóveis irão se valorizar no futuro, etc. Mas além disso é também muito importante conhecer os custos adicionais associados à compra de uma residência.

Educação

Cinco habilidades necessárias para ter saúde e sucesso (segundo os cientistas)

Qual é o segredo para uma vida bem sucedida?

De acordo com os resultados de uma pesquisa científica britânica, a chave para o sucesso não está necessariamente em aspectos como educação, dinheiro ou inteligência, mas, sim, em certas "habilidades para a vida" como o otimismo ou a persistência.

Saúde

Equilíbrio perfeito

Um dos grandes princípios do universo é o do equilíbrio.

Se a Terra estivesse alguns quilômetros mais próxima do sol seria um inferno. Se estivesse alguns quilômetros mais afastada seria um deserto frio e desolado.

Educação

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