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Você sabe tomar banho direito? Veja os 9 erros mais comuns e se surpreenda 

Banho bom é aquele que limpa bem e te deixa cheirosa, certo? Erradíssimo! Para o bem da sua pele, o banho certo é rapidinho, com pouca espuma, com água morna, sem esfrega-esfrega (pasme, não é para ensaboar o corpo todo!), sem odores intensos. Os dermatologistas garantem.

Saúde

Grana extra: 5 formas criativas para aumentar a renda

Seja para realizar um sonho, ficar com o saldo positivo ou apenas aumentar o valor dos dígitos na conta bancária para fazer o seu pé de meia, uma boa opção para descolar uma grana extra é usar a sua criatividade a seu favor.

Então, se você está precisando de uma grana extra para sair do sufoco, mas não sabe como, confira algumas dicas preciosas para empreender e sair do vermelho.

Educação

9 formas de aliviar o estresse e a tensão para evitar dores musculares 

Nosso estilo de vida pode, muitas vezes, levar a situações estressantes que resultam em um mesmo problema: dores físicas. Dores no pescoço e nas costas, por exemplo, são rotina para muitas pessoas, mas não precisa ser assim. Felizmente, há diferentes formas de evitar que esses momentos de tensão se transformem em algo mais sério.

Como aliviar tensões e dores:

Saúde

Organização financeira: prepare-se como um atleta

Se você é igual a boa parte da população, a organização financeira e a proposta de entrar em forma estarão nas metas traçadas lá no início de janeiro. Mas você sabe por que manter as finanças e a boa forma física é tão complicado? Porque ambos os objetivos exigem disciplina e, principalmente, desejo de mudança, algo que não é fácil. Mas calma.

Educação

Como combater a insônia: alimentação pode ser aliada

Alguns dormem menos, outros mais. O consenso entre os estudiosos, no entanto, é que adultos devem dormir de 7 a 9 horas todas as noites, segundo a Fundação Nacional do Sono, nos Estados Unidos. Ter o tempo ou até mesmo o sono para isso pode ser um privilégio.

Saúde

Cartão de crédito: ele não precisa ser o vilão de sua história financeira

Já vi muita gente com pavor de cartão de crédito. Aliás, não vou citar nomes, mas alguém muito próximo já chegou a me pedir diversas vezes para guardar seus cartões, já que não conseguia parar de utilizá-los, mas também não tinha coragem de quebrá-los. “Vai que eu preciso?”, dizia.

Educação

Mel ajuda a cicatrizar feridas e diminuir estrias; veja 12 formas de usar

Há muito tempo o mel reivindicou o trono de melhor ingrediente dos cosméticos. Duvida? Basta passar na em uma farmácia para ver os múltiplos usos do mel como produto de beleza. Você vai encontrar máscaras faciais, xampus, hidratantes, protetores labiais e muito mais.

Saúde

Pagar aluguel é jogar dinheiro fora?

Dizem por aí que ter a casa própria é o sonho de todo brasileiro. Tenho que discordar disso. Pelo relato de centenas de pessoas no YouTube e nas redes sociais, e pela minha própria experiência, tenho que dizer que é um pesadelo.

Educação

Automedicação: entenda os riscos para a saúde

A automedicação e os medicamentos em geral são a principal causa de intoxicação no Brasil, segundo dados do Sinitox (Sistema Nacional de Informações Tóxico-Farmacológicas), da Fundação Oswaldo Cruz (FIOCRUZ). Ficando à frente de produtos de limpeza, agrotóxicos e alimentos estragados.

Saúde

Os marcos mais importantes na sua Vida Financeira

O cuidado com nossas Finanças Pessoais é algo que precisa ser exercitado diariamente. Entretanto, há alguns eventos específicos em nossas vidas em que esta atenção deve ser redobrada. As decisões tomadas durante estes grandes acontecimentos podem impactar positivamente ou negativamente toda a sua Vida Financeira. Por isso é bom se planejar com antecedência!

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