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O que é hipoglicemia e como se alimentar para evitá-la 

A hipoglicemia, isto é, a baixa concentração de açúcar no sangue, é caracterizada por baixos níveis de glicose, principal fonte de energia do organismo. Ocorre quando a quantidade de insulina no sangue ultrapassa o necessário para metabolizar a glicose disponível no organismo. 

Saúde

Seis atitudes para sair do vermelho e começar a investir

O que significa enriquecer? Ganhar na loteria? Receber uma herança? Nada disso: para André Bona, educador financeiro e parceiro de conteúdo do BTG Pactual digital, enriquecer é simplesmente acumular dinheiro devagar, mês a mês. “Quando você adiciona algo a mais a um montante que já acumulou, está formando um patrimônio”, explica. Sem mágica e sem fortunas feitas do dia para a noite.

Educação

Acabe com dores menstruais e outros sintomas do ciclo conhecendo este mecanismo

Dor abdominal, alterações de humor e até ganho de peso são alguns dos desconfortos comuns durante o período menstrual. Sua frequência em muitas mulheres, no entanto, não significa que esses sintomas sejam normais, segundo Libby Weaver, bioquímica nutricional, para Body + Soul.

Saúde

Cartão de crédito: ele não precisa ser o vilão de sua história financeira

Já vi muita gente com pavor de cartão de crédito. Aliás, não vou citar nomes, mas alguém muito próximo já chegou a me pedir diversas vezes para guardar seus cartões, já que não conseguia parar de utilizá-los, mas também não tinha coragem de quebrá-los. “Vai que eu preciso?”, dizia.

Educação

Pular o café da manhã pode matar?

Um estudo divulgado na semana passada pelo American College of Cardiology, associação médica que se dedica a doenças cardiovasculares nos EUA, afirma que o café da manhã pode também salvar vidas. 

Pular a primeira refeição do dia está associado a um maior risco de morte por doenças cardiovasculares, afirmam os pesquisadores.

Saúde

Conheça as 5 dimensões de uma vida próspera

Estudos mostram que a atenção plena e a gratidão são essenciais em todos os aspectos da vida. Uma forma de ser mais grato é fazer um balanço regular não apenas de suas finanças, mas também de outras dimensões de sua existência. Isso inclui relacionamentos com familiares e amigos, conquistas pessoais e profissionais e formas pelas quais você retribui.

Educação

Por que você não fica saciado depois de comer junk food

Estudos apontam que a saciedade, o mecanismo que nos impede de comer mais do que necessitamos, está menos relacionada à ingestão calórica que à ingestão de determinados macronutrientes – tipos de proteínas, carboidratos e gorduras – e com o volume físico de comida ingerida.

Saúde

Dinheiro é o fator que mais causa estresse para 56% das pessoas, revela pesquisa

Uma pesquisa da maior gestora de ativos global BlackRock sobre o sentimento e as atitudes das pessoas em relação aos investimentos mostra que para 56% dos entrevistados o dinheiro é a principal fonte de estresse, superando saúde, família e trabalho.

Educação

Entenda a diferença entre depressão e tristeza 

A doença do século, muitos vezes é confundida com um sentimento de tristeza, e entender as diferenças é fundamental para o diagnóstico precoce.

É só tristeza? 

Saúde

Sem recursos, brasileiros mal podem poupar

A recessão econômica dos últimos anos, seguida de uma recuperação muito tímida da atividade, limitou a capacidade dos brasileiros de constituir reservas ou realizar investimentos. É o que mostram levantamentos relativos a 2018 realizados pelo Fundo Monetário Internacional (FMI) e pela Associação Brasileira das Entidades dos Mercados Financeiro e de Capitais (Anbima).

Educação

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