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Três frutas que baixam a pressão arterial

Se sofre de pressão alta (hipertensão) ou esta é bastante comum na sua família, deve saber que a dieta desempenha um papel fundamental no controle dessa condição.
Assim, para prevenir e controlar a pressão alta deve não só remover os alimentos não saudáveis que causam o problema, mas também comer mais alimentos que diminuem a pressão arterial.

Saúde

Educação financeira e previdenciária: não é matemática, é comportamento

Com muita frequência escuto frases do tipo: “o meu salário não sobra pra nada”, “vou ter que renegociar a fatura do meu cartão de crédito”, “estou farto de tanto boleto para pagar”, “não sei mais para quem pedir empréstimo”, e por aí vai. São tantas as lamúrias e dificuldades de algumas pessoas, que me obrigo a parar para escrever sobre o assunto.

Educação

Enxaqueca na gravidez é normal?

Durante a gravidez, é mais comum desenvolver a enxaqueca no primeiro trimestre. Da mesma forma, é normal ela desaparecer no fim da gravidez. Tanto no aparecimento quanto no sumiço da dor, se deve ao desequilíbrio de estrogênio.

Saúde

3 exercícios de autocontrole para economizar e investir mais

Você já se pegou naquela situação em que tenta economizar, mas no meio do mês os gastos desandam e o orçamento vira um completo desastre? A boa notícia é que a psicologia econômica pode ajudar na tarefa de economizar e até investir mais todos os meses.

Educação

7 dicas para manter a saúde ocular

O Dia da Saúde Ocular, foi celebrado no dia 10 de julho. Segundo a Agência Internacional de Prevenção à Cegueira, órgão associado à Organização Mundial da Saúde (OMS), no Brasil, o risco de cegueira aumenta em até 30% em pessoas com mais de 80 anos. Além disso, mais de 100 mil crianças brasileiras possuem algum tipo de deficiência visual.

Saúde

De bem com o dinheiro: quais papéis não favorecem sua vida financeira?

Lidar bem com dinheiro é uma habilidade necessária e que pode ser aprendida. Nem sempre, porém, a conquista de uma vida financeiramente equilibrada tem a ver com o conhecimento que se tem sobre o tema. Viver de bem com o dinheiro é também aprender sobre ele.

Educação

Tem falado sozinho? Hábito ajuda a organizar pensamentos e regular emoções

Flagrar alguém falando sozinho na rua, no transporte público ou mesmo em casa costuma gerar um misto de estranhamento e curiosidade. "Com quem ele está conversando? Será quem tem algum transtorno mental?", quem vê fica querendo saber. Já a pessoa que é pega no pulo pensando em voz alta pode ficar sem graça, afinal, não é algo aceito socialmente.

Saúde

Como usaram meu nome para aplicar golpes com dinheiro

Golpes financeiros estão cada vez mais comuns. E o pior: os argumentos que os criminosos usam para arrancar seu dinheiro são convincentes e criativos. Usam nomes e dados de pessoas que você conhece, conversam com seus contatos, inventam histórias de empréstimos para forçá-lo a acreditar neles.

Educação

 Saiba quais são os benefícios do consumo de frutas no dia a dia

Além de diversos benefícios, o consumo de frutas pode trazer mais sabor às suas refeições! Consumir frutas é imprescindível à nossa alimentação. Esses alimentos são ricas fontes de nutrientes, vitaminas e minerais capazes de ajudar em inúmeras funções do organismo, como explica a nutricionista Janainna Mazelli.

Saúde

Controle financeiro: o que não pode faltar na sua planilha

Muitas pessoas não gostam nem de ouvir (ou ler) a palavra “planilha”. Para elas, o controle financeiro através de uma planilha é uma atividade chata, que exige muita disciplina e que só faz sentido quando você tem mais dinheiro. Não é bem assim e precisamos acabar com o uso dessas desculpas.

Educação

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