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Dívidas: como organizar as finanças pessoais e sair do vermelho?

Se você tem dívidas (ou não quer se endividar), prepare-se para apertar os cintos na sua gestão financeira. Por sinal, o endividamento já atinge 70% dos brasileiros, o que é bem preocupante. No fim das contas, é vital saber como organizar as finanças pessoais para não ficar sempre no vermelho.

Educação

Tudo que você precisa sobre gordura

Afinal, gordura faz bem ou mal à saúde?

Saúde

Dicas de segurança financeira

Observar a forma como você cuida de suas informações financeiras também faz parte de um bom planejamento. Por isso, é importante estar atento à segurança de suas transações, aos cuidados com seus meios de pagamento e com toda a tecnologia à sua volta.

Educação
Gestante com as duas mãos na barriga de rouba branca no fundo verde

2 verdades e 2 mitos sobre o que comer durante a gestação

A gravidez é um período em que o corpo da mulher está em constante mudança, e, muitas vezes, o emocional está "à flor da pele". Portanto, pensando na saúde da mamãe e do bebê, é fundamental prestar atenção no que se come e cultivar bons hábitos à mesa.

Saúde

Gastar menos, ganhar mais e investir melhor: conheça o tripé das finanças 

Se você economiza em tudo, mas ainda tem aquela sensação de não estar juntando dinheiro, talvez esteja focando apenas em um dos três pilares das finanças. As finanças saudáveis são baseadas em três pilares: gastar menos, ganhar mais e investir melhor. Eu mesma já passei por muitas fases na minha vida.

Educação

Fumantes têm maior risco de desenvolver câncer de boca

Os hábitos de vida influenciam a saúde do corpo e também da boca. O cigarro, por exemplo, tem substâncias que escurecem o dente e a fumaça provoca mau hálito. Muito mais grave, o tabagismo está associado ao desenvolvimento de vários tipos de câncer, inclusive o câncer de boca.

Saúde

Alimentos ricos em ômega-3 podem prolongar a vida, diz estudo 

Nem toda gordura é ruim. Um exemplo é o ácido graxo ômega-3 presente principalmente em peixes de águas frias. Um estudo recente associou o consumo desse nutriente à menor taxa de doenças cardiovasculares e de morte por qualquer causa.

Saúde

Cartão de crédito: quando a corrida por milhas se torna uma armadilha

Antes de iniciar, gostaria de esclarecer que a intenção aqui não é dizer o que é certo ou errado, mas provocar uma reflexão em relação a essa afirmação. Cada pessoa tem o seu próprio universo e o cartão realmente traz algumas facilidades, mas entender até onde vão essas vantagens é fundamental para não cair em cilada.

Educação

O que é e como desenvolver a sua imunidade mental

Como se falar de imunidade do corpo não fosse o suficiente em tempos de pandemia de coronavírus, agora também se fala em "imunidade mental".

Saúde

7 dicas para cortar gastos no dia a dia

Há muitas alternativas para cortar gastos e conseguir a tão sonhada folguinha no orçamento. A seguir, listamos sete dicas que podem te ajudar a alcançar esse objetivo. Confira: 

1. Analise suas despesas atuais

Educação

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