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5 técnicas simples para amenizar os sintomas da ansiedade

A ansiedade é um mal que assombra grande parte da população brasileira. Conviver com ela não é nada fácil. Infelizmente, a ansiedade ainda não tem cura, mas é possível amenizar seus sintomas com algumas atitudes simples. Por isso, trouxe algumas dicas sobre como fazer isso para ter uma rotina mais leve!

Como amenizar os sintomas da ansiedade:

Saúde

Como combater o consumo desenfreado

Consumo desenfreado é um tema antigo, muito explorado e com uma literatura vasta, porém pouco contestado. Racionalizar o assunto não basta. É preciso mudar hábitos, observar o comportamento e agir de modo diferente, caso contrário, o resultado será sempre o aumento no consumo sem necessidade.

Educação

Folha poderosa: entenda os benefícios da couve para a dieta detox

“Couve” é uma denominação dada a diversos alimentos da espécie Brassica oleracea L, onde estão inclusas também a couve-galega, a couve-flor, o brócolis, o nabo, os repolhos e outras verduras extremamente ricas em benefícios.

Saúde

3 dicas para o enriquecimento saudável

Com a popularização de canais de educadores financeiros na internet, muitos tem aprendido e buscado conhecer mais sobre educação financeira e investimentos, com o intuito de ter uma vida mais tranquila no futuro, ou até conquistar a independência financeira.

Educação

Esta é a melhor hora do dia para tomar café

Mais de 85% da população norte-americana consome cafeína regularmente, e o café é a principal bebida ingerida com a substância. E esta também é a razão pela qual 40% dos cidadãos americanos não dormem o suficiente.

Saúde

Dia das Crianças: 6 orientações para fugir das dívidas

No Dia das Crianças, muitos pais e responsáveis ainda não se programaram e irão deixar as compras dos presentes ou passeios para a última hora. Mas ainda dá tempo de tomar algumas medidas para que esta data tão especial para os pequenos não se torne uma grande dor de cabeça.

Educação

Metade das mulheres terá demência, Parkinson ou derrame, diz estudo

Quase metade (48,2% ) das mulheres acima dos 45 anos vai desenvolver demência, Parkinson ou sofrer um acidente vascular cerebral (AVC). O alerta também serve para a população masculina: 36,2% dos homens na mesma faixa etária tendem a ser diagnosticados com alguma das três doenças.

Saúde

Como não cair na tentação de comprar um celular ultramoderno

É fato, os telefones celulares inteligentes, conhecidos como ‘smartphones’, estão entre os objetos de consumo mais desejados atualmente. É um verdadeiro mercado em explosão, no melhor dos sentidos: o crescimento na venda destes aparelhos anda na casa dos 20%! É só abrir o jornal de domingo e analisar os encartes de propaganda dos grandes varejistas: os celulares ocupam posição privilegiada.

Educação

Saiba evitar a rinite da primavera

A rinite alérgica consiste na presença de prurido sazonal ou perene, espirros, rinorreia, congestão nasal e, às vezes, conjuntivite, causados pela exposição a pólen ou outros alérgenos. A rinite alérgica pode surgir em determinadas épocas do ano. Por exemplo, a primavera, que apesar de ser linda com suas flores, é uma porta aberta para ela.

Saúde

Como gastar seu dinheiro apenas com o que o faz feliz

Como você pode aproveitar a vida e ao mesmo tempo economizar para o futuro? Escolher onde gastar seu dinheiro é mais difícil do que parece. Com tantos produtos de última geração sendo lançados, é difícil não querer todas novidades disponíveis no mercado.

Educação

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