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Compensar sono no final de semana não adianta e ainda pode engordar, diz estudo 

Se você dorme pouco durante a semana por causa do trabalho ou dos estudos e aproveita o sábado e o domingo para “compensar” o sono, passando mais horas na cama, saiba que o hábito é inútil, não resolve o cansaço e, em alguns casos, pode até resultar em ganho de peso.

Saúde

Regra 50-30-20: conheça um método para organizar suas finanças

A regra geral para quem quer organizar as contas envolve duas atividades principais. Primeiro, é preciso contabilizar receitas e despesas. Depois, elaborar um planejamento e determinar quanto poupar a cada mês. Mas, na prática, a teoria é outra.

Educação

Afinal, doces sem açúcar são mais saudáveis?

Você sabe que barras de chocolate cheias de açúcar não são tão boas para você. Então… doces sem açúcar devem ser melhores, certo?

Saúde

Desperdício de alimentos chega a R$ 1 mil por família por ano, diz Embrapa

O desperdício de alimentos de uma família brasileira composta por três pessoas em um ano pode ultrapassar R$ 1.002,00, valor superior ao salário mínimo nacional. Os dados são de estudo liderado pela Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa), que ouviu 1.764 famílias em todo o País, em parceria com a Fundação Getúlio Vargas (FGV), em 2018.

Educação

Vantagens do arroz integral em relação ao branco

Ao comparar a quantidade de calorias do arroz integral, o valor energético é um pouco menor do que a versão branca. Entretanto, quando analisamos os aspectos nutricionais, a diferença é imensa. Isso porque os benefícios do arroz integral são inúmeros em relação ao outro.

Saúde

Pagar mais caro pode ser vantajoso? Veja estes 4 exemplos

Quando estamos tentando economizar, seja para sair de uma situação financeira difícil ou para conseguir guardar mais no final do mês, é normal que sempre busquemos comprar os produtos e serviços que tenham o menor valor possível. Mas há situações em que realmente vale a pena pagar mais!

Educação

Confira 15 benefícios do morango para a saúde 

Além de ser um fruto apetitoso, o morango possui inúmeros benefícios incríveis! De cor vermelha e sabor caracterizado pela mistura de doce e azedo, ele é bastante consumido no Brasil, principalmente no período entre junho e setembro.

Saúde

13 dicas para ter vantagens na compra de produtos usados online sem riscos

Compras e vendas de produtos de segunda mão pela internet são cada vez mais comuns. As vantagens ao optar pelo produto usado é a possibilidade de adquirir produtos de boa qualidade, porém com um custo reduzido. 

O segredo para fazer um bom negócio é tomar os devidos cuidados para evitar golpes e comprar aquilo que realmente precisa.

Educação

Brotos e caules: conheça os benefícios e como consumir

Os brotos e os caules usados na cozinha incluem desde o alho-poró, os aspargos e os talos crocantes do aipo até um pé de couve-flor ou brócolis, além dos bulbos do funcho. Os benefícios nutricionais são inúmeros e todos ficam deliciosos em saladas. Saiba mais sobre eles:

Aipo

Saúde

Vale a pena antecipar a restituição do Imposto de renda?

É isso mesmo, a antecipação da restituição do imposto de renda que os bancos estão oferecendo é na verdade um empréstimo. E por isso mesmo, tem cobrança de juros, encargos, taxas e impostos como o Imposto dobre Operações Financeiras (IOF).

Empréstimo com juros reduzidos

Educação

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