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Os melhores exercícios para melhorar o seu potencial a cada idade

Há muito tempo se sabe da importância de fazer exercícios físicos para ter um corpo mais bonito, mais funcional e, claro, prolongar a juventude com qualidade de vida.

Saúde

Cartão de crédito: você pode usá-lo a seu favor

Muito tem-se falado sobre o mal causado pelo uso do cartão de crédito. Alguns especialistas financeiros chegam até a recomendar que se destrua todos os cartões de crédito, principalmente para aqueles que não conseguem refrear seus impulsos de consumo. Além disso, ainda há os custos referentes à anuidade ou à mensalidade, e às altas taxas de juros de seu financiamento.

Educação

Quanto você precisa correr para 'queimar' suas comidas favoritas

Você já parou para pensar quanto vale um hambúrguer, uma barra de chocolate ou mesmo uma simples pacote de salgadinho? Bom, se você tenta equilibrar exercícios físicos com o famoso "junk food", talvez você esteja fazendo isso errado.

Saúde

Educação financeira nas escolas é exigência da BNCC

Você sabia que a educação financeira nas escolas é uma das habilidades obrigatórias entre os componentes curriculares? A regra é da Base Nacional Comum Curricular (BNCC), que estabelece referências para o ensino no Brasil.

Educação

2 exercícios simples para turbinar o poder de concentração

Algumas atividades podem ser feitas no “modo automático”, mas, muitas outras, principalmente ligadas a estudo e trabalho, precisam de concentração. Se parece que está cada vez mais difícil se concentrar com toda a disponibilidade de distração que o mundo moderno traz, é porque é verdade.

Saúde

Mais de 60% dos brasileiros gastaram mais do que ganharam em 2017, diz pesquisa

Mais da metade dos brasileiros (62%) sentiram que suas despesas eram maiores que seus rendimentos ao menos uma vez nos últimos doze meses. Os dados são de pesquisa elaborada pela Serasa Experian, que mostra também que apesar de ter acesso à informação e saber como deve agir, brasileiro apresenta comportamento financeiro inadequado.

Educação

Qual o melhor exercício: corrida ou bicicleta?

Corrida ou bicicleta? Esses são treinos cardiovasculares bastante completos, cheios de vantagens e que não exigem muito além de um par de tênis ou uma bicicleta e força de vontade. Entre um ou outro, tem a preferência pessoal de cada um, mas a verdade é que são diferentes e, segundo a Women’s Health UK, um é melhor que outro.

Saúde

6 em cada 10 brasileiros não gostam de cuidar das finanças pessoais

Você leitor, deve saber bem sobre a importância de cuidar das suas finanças pessoais. Mas esse hábito não é muito benquisto: 58% dos brasileiros não gostam de dedicar tempo para cuidar das próprias finanças, aponta levantamento realizado pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil) e pela Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL).

Educação

3 hábitos para colocar em prática e melhorar sua saúde emocional

Já parou para pensar nas escolhas que você tem feito ao longo da vida? Toda e qualquer decisão tomada afeta diretamente a nossa satisfação. O assunto foi discutido durante a segunda edição do Congresso Internacional de Felicidade, que ocorreu no fim do ano passado, em Curitiba.

Saúde

Você é uma pessoa educada financeiramente?

Investir mais. Colocar o dinheiro para trabalhar a seu favor, gerando mais dinheiro. A condição para isso? Ser “financeiramente educado”. Isto independe do fato de você ter conseguido poupar pouco até agora, ou se você já possui um valor alto. Saber gastar e poupar deve ser uma atividade diária, algo que você realiza de forma natural, quase sem se dar conta.

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