ACESSO RÁPIDO

Benefícios da ameixa para a saúde: confira

Início / Blog / Benefícios da ameixa para a saúde: confira

Benefícios da ameixa para a saúde: confira

A ameixa é uma fruta deliciosa da mesma família dos pêssegos e dos damascos. Ela pode ser encontrada nas versões fresca e seca, sendo a última muito utilizada em sobremesas como o manjar. Muito conhecida por ajudar quem sofre com prisão de ventre, essa fruta possui muitos outros benefícios! Confira a seguir os benefícios da ameixa para a saúde.

Benefícios da ameixa para a saúde

Entre os benefícios da ameixa para a saúde, podemos citar a grande quantidade de nutrientes que ela possui. Ela é rica em vitamina A, C, K e complexo B. Por isso, ela ajuda a fortalecer o sistema imunológico, ajuda a organismo a absorver o ferro, faz bem para os olhos e deixa a pele e os cabelos mais saudáveis e bonitos.

Esse alimento ainda auxilia na prevenção de doenças ósseas, por conta de sua grande quantidade de cálcio. A fruta também é fonte de ferro, um mineral indispensável para a oxigenação dos músculos.

A ameixa é rica em fibras que melhoram a digestão e aumentam a sensação de saciedade. A fruta também é fonte de antioxidantes naturais, que previnem o envelhecimento precoce.

(Fonte: Tudo Gostoso)

Comente,

QUE VOCÊ TENHA UMA ÓTIMA TERÇA-FEIRA! /*--*/
 

Comentar

Filtered HTML

  • Endereços de sites e e-mails serão transformados em links automaticamente.
  • Tags HTML permitidas: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Quebras de linhas e parágrafos são gerados automaticamente.

Plain text

  • Nenhuma tag HTML permitida.
  • Endereços de sites e e-mails serão transformados em links automaticamente.
  • Quebras de linhas e parágrafos são gerados automaticamente.
COMPARTILHE: 

Últimas do blog