Você já sentiu dor na região abaixo da costela enquanto estava praticando um exercício físico? Comum entre corredores, trata-se de um incômodo que ocorre quando a pessoa está respirando pela boca. Por isso, segundo Maria Carolina Pimenta, professora da Smart Fit, a prevenção da dor na lateral na barriga durante a corrida é simples.
Como evitar?
Saúde
A ansiedade é um mal que assombra grande parte da população brasileira. Conviver com ela não é nada fácil. Infelizmente, a ansiedade ainda não tem cura, mas é possível amenizar seus sintomas com algumas atitudes simples. Por isso, trouxe algumas dicas sobre como fazer isso para ter uma rotina mais leve!
Como amenizar os sintomas da ansiedade:
Saúde
Já pensou cuidar da saúde sem sair do local de trabalho? Com a Fundação Sanepar é possível! Durante os dias 09 e 10 de outubro a entidade levou até as Unidades da Sanepar do Tarumã e da Sede em Curitiba, a Unidade Móvel do Sesi com exames de mamografia e PSA.
Aproximadamente 210 beneficiários realizaram os exames gratuitamente.
Saúde
“Couve” é uma denominação dada a diversos alimentos da espécie Brassica oleracea L, onde estão inclusas também a couve-galega, a couve-flor, o brócolis, o nabo, os repolhos e outras verduras extremamente ricas em benefícios.
Saúde
Mais de 85% da população norte-americana consome cafeína regularmente, e o café é a principal bebida ingerida com a substância. E esta também é a razão pela qual 40% dos cidadãos americanos não dormem o suficiente.
Saúde
Quase metade (48,2% ) das mulheres acima dos 45 anos vai desenvolver demência, Parkinson ou sofrer um acidente vascular cerebral (AVC). O alerta também serve para a população masculina: 36,2% dos homens na mesma faixa etária tendem a ser diagnosticados com alguma das três doenças.
Saúde
A rinite alérgica consiste na presença de prurido sazonal ou perene, espirros, rinorreia, congestão nasal e, às vezes, conjuntivite, causados pela exposição a pólen ou outros alérgenos. A rinite alérgica pode surgir em determinadas épocas do ano. Por exemplo, a primavera, que apesar de ser linda com suas flores, é uma porta aberta para ela.
Saúde
A privação do sono pode causar estresse, aumento de peso, pressão alta, resistência à insulina, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares. Muito mais saudável, apontam pesquisas, é ir para a cama e levantar todos os dias no mesmo horário.
Saúde
Ele tem mais neurônios que a espinha dorsal e age independentemente do sistema nervoso central.
Do que estamos falando?
Certamente, o intestino não foi a primeira opção em que você pensou ao analisar a pergunta, mas trata-se dele - e é justamente por isso que muitos o consideram de "o segundo cérebro" do corpo.
Saúde
A fome bate tarde da noite, e, mesmo sabendo que você provavelmente faria melhor em simplesmente ir dormir, você ataca a geladeira à procura de qualquer coisa que possa saciar aquela fome que não quer calar.
Saúde
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