ACESSO RÁPIDO

Saúde

Início / Blog / Saúde

13 maneiras de você se obrigar a beber mais água todos os dias

Apesar da importância de nos mantermos hidratados, existem várias coisas que nos impedem de tomar água suficiente — a vida agitada, o fato de querermos tomar outras bebidas (especialmente café e coquetéis), a ideia de que beber mais água nos levará a passar metade de tempo no banheiro.

Saúde

Quer ter uma boa memória? Mantenha o seu corpo ativo

Manter o corpo em atividade pode trazer importantes benefícios para a memória, aponta estudo publicado no British Journal of Psychology. Segundo os pesquisadores, a memória de trabalho, capacidade do cérebro de armazenar e organizar informações à medida em que realizamos determinadas tarefas, funciona melhor enquanto as pessoas estão em movimento, seja caminhando ou praticando esportes.

Saúde

4 bebidas alternativas ao café para você começar o dia com disposição

A ciência já comprovou que não há problema algum consumir de 3 a 4 xícaras de café por dia e até listou alguns benefícios da rotina de degustar a bebida.

Saúde

12 alimentos que ajudam a prevenir e melhorar a acne

Você sofre com cravos e espinhas na pele e não aguenta mais gastar tanto dinheiro com cosméticos que prometem acabar com estes doloridos furinhos? Saiba que dá para combater o problema com a alimentação.

O Guia da Semana preparou uma lista 12 alimentos que são aliados da nossa pele e ajudam a prevenir e melhorar a acne! Confira abaixo:

Oleaginosas

Saúde

Confira 15 mitos e verdades sobre a menopausa

A menopausa é algo que acontece com todas as mulheres e mesmo assim muitas possuem inúmeras dúvidas sobre o assunto.

A menopausa chega na mesma idade para todas? Quais os principais sintomas? É possível engravidar após a menopausa? Qual a diferença de menopausa e climatério? É possível amenizar os sintomas? Como?

Saúde

9 dicas dos médicos para permanecer bem e saudável

Em outubro foi comemorado o Dia do Médico. Essa é uma forma de reconhecer e homenagear aqueles que, em todas as horas, prezam pela saúde de homens, mulheres, idosos e crianças, sem distinção. Além de estudar como o corpo humano funciona, eles também sabem como prevenir e evitar alguns problemas de saúde, com dicas que você pode absorver e incorporar à rotina hoje mesmo.

Saúde

Alimentos para você vetar hoje se não quer acordar com a barriga inchada amanhã

Além de desconfortos físicos, sensação de peso na barriga, piora no aspecto da pele e, claro, aumento nos números da balança, a retenção de líquidos provoca inchaço e prejudica a saúde. A alimentação é certamente a causa mais comum de acúmulo de líquidos e toxinas no organismo. Conheça comidas que devem ser evitadas hoje para não acordar com a barriga inchada amanhã:

Saúde

Depressão e ansiedade: quando os problemas se associam

Vejo constantemente no meu consultório pessoas com quadros depressivos com sintomas ansiosos e outras com transtornos ansiosos e sintomas depressivos associados. Há também aqueles que têm os dois quadros concomitantes. Essas últimas são denominadas comorbidades, ou seja, duas doenças juntas que coexistem simultaneamente na mesma pessoa.

Saúde

Lesões na boca que não cicatrizam podem ser sinais de câncer

Uma afta insistente é um sintoma que pode até passar despercebido, mas na realidade, pode representar um forte alerta para o tumor de cavidade oral, câncer de boca. Sangramento repentino, feridas, machas brancas ou qualquer lesão desse tipo que permaneça por mais de 15 dias na boca deve ser investigado com atenção.

Saúde

Saiba por que pular fases do relacionamento é prejudicial à saúde mental

A sabedoria popular prega que não se deve pular de cabeça nem apressar as fases de um relacionamento. A cantora Ariana Grande é uma das mais recentes provas de que a cautela faz sentido. Apenas um mês depois de começar a namorar com o ator Pete Davidson, ela disse que estava noiva. Mas a história não teve final feliz.

Saúde

Páginas