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Entenda a importância de tomar um bom café da manhã

Você já ouviu que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, não é? E que se ignorado, pode levar ao ganho de peso, pois o metabolismo fica mais lento. Mas de acordo com uma reportagem do jornal The New York Times, nossas crenças sobre a primeira refeição do dia são todas baseadas em “investigações mal interpretadas”.

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5 pequenas maneiras de mostrar para seus filhos a importância da saúde mental

Quando uma criança rala o joelho, ela sabe que é preciso cuidar do machucado. Mas quando ela passa por um sofrimento mental, talvez não saiba que é igualmente importante que isso também seja tratado.

Conservar a boa saúde mental deve ser uma lição, não apenas para os adultos, mas também para as crianças.

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5 coisas que você precisa saber sobre óculos falsificados

Os óculos têm se tornado um item de moda indispensável para os brasileiros que adoram variar o look com armações diferenciadas. Para manter o estilo em dia, muitos optam em adquirir armações e lentes mais baratas, encontradas facilmente em bancas e camelôs de todo o país.

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8 hábitos que você deve evitar para manter suas unhas fortes e saudáveis

São duas as principais queixas de quem visita um consultório dermatológico à procura de tratamentos específicos para as unhas: a primeira e mais comum delas é a chamada síndrome das unhas fracas, que causa descamação e as deixa quebradiças.

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Gordura sob medida: saiba quanto consumir

Em 2016, foram contabilizados 54,7 milhões de mortes no mundo, sendo que 72% aconteceram em razão de doenças crônicas não transmissíveis. Entre elas, destacam-se, de longe, os problemas cardiovasculares, responsáveis por quase metade dos óbitos. Indigesta, essa cifra tem muito a ver com o que as pessoas estão botando no prato.

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Corrija seis práticas que impedem o seu relaxamento

O estresse enfraquece a imunidade, acaba com o humor, perturba o sono e pode até favorecer doenças e distúrbios alimentares. Motivos não faltam para se livrar desse mal, mas de nada adianta investir em todas as alternativas para combatê-lo sem saber direito como usá-las.

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Abuso no videogame ganha status de doença: quais os limites e os sinais

Não há nada mais comum do que ver meninos e meninas diante de telas. Porém, o exagero tem preocupado os médicos. Tanto que, em 2022, entra em vigor uma nova versão da classificação internacional de doenças (conhecida como CID), que passa a considerar o uso abusivo de jogos eletrônicos como doença.

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Saiba porque as mulheres sofrem de tensão pré-menstrual

A tensão pré-menstrual (TPM) ainda gera muitas dúvidas para o universo feminino. Durante este período, mudanças físicas e psicológicas acontecem, em diferentes intensidades, o organismo das mulheres. Muitas vezes tratada como “frescura”, o tema ainda é muito controverso.

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O que é gordura trans e por que você deve evitá-la

Enquanto a insaturada recebe o apelido de “gordura boa” e a saturada, quando consumida na dose certa, tem sua importância para o organismo, a gordura trans não é recomendada em nenhuma quantidade.

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Muita gente diz que acne é transmissível. É verdade?

Motivo de incômodo para muita gente, a acne nada mais é do que espinhas e cravos que surgem devido a um processo inflamatório das glândulas sebáceas e dos folículos pilossebáceos. Embora seja comum na adolescência, também pode ser recorrente em adultos, especialmente em mulheres.

Acne: de onde vem?

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