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18 alimentos para aumentar a imunidade de forma natural 

Imunidade é o nome que damos à capacidade do organismo de se defender de invasores, no caso vírus, bactérias ou fungos que possam causar doenças. Quando ela está baixa, ficamos muito mais propensos a ter pequenas e grandes infecções e quadros como gripes.

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Soro fisiológico tem data de validade e não pode ser usado vencido: riscos de bactérias e fungos 

O soro fisiológico é uma solução salina e isotônica que possui diversas funções: limpa ferimentos, higieniza lentes de contato, além de ser bastante usado para aliviar tosse e nariz entupido por meio de aplicação nasal.

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14 maneiras de se sentir mais feliz em até 30 segundos

Todo mundo tem seus dias difíceis, em que fica difícil conseguir se sentir mais feliz. A menos, é claro, que você seja uma princesa da Disney! E nós sabemos bem que, quando acordamos de mau humor, quase nada é capaz de mudar nosso mood. Mas é claro que nem tudo está perdido.

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Como superar a seletividade alimentar de crianças 

Os problemas de alimentação na população infantil geram uma grande preocupação para os pais. Uma dieta nutricionalmente inadequada, problemas de comportamentos associados às refeições são estresse para pais, familiares e cuidadores.

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Seu corpo invisível também precisa de você: dicas simples para fortalecer saúde mental 

A saúde mental refere-se ao bem-estar psicológico: a percepção de si mesmo e dos outros, sua capacidade de administrar sentimentos e enfrentar as dificuldades diárias. E não apenas a terapia pode ser útil para fortalecê-lo em todas essas dimensões, os seguintes hábitos também, confira dicas para melhorar a saúde mental:

Dormir melhor

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Você sabe tomar banho direito? Veja os 9 erros mais comuns e se surpreenda 

Banho bom é aquele que limpa bem e te deixa cheirosa, certo? Erradíssimo! Para o bem da sua pele, o banho certo é rapidinho, com pouca espuma, com água morna, sem esfrega-esfrega (pasme, não é para ensaboar o corpo todo!), sem odores intensos. Os dermatologistas garantem.

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9 formas de aliviar o estresse e a tensão para evitar dores musculares 

Nosso estilo de vida pode, muitas vezes, levar a situações estressantes que resultam em um mesmo problema: dores físicas. Dores no pescoço e nas costas, por exemplo, são rotina para muitas pessoas, mas não precisa ser assim. Felizmente, há diferentes formas de evitar que esses momentos de tensão se transformem em algo mais sério.

Como aliviar tensões e dores:

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Como combater a insônia: alimentação pode ser aliada

Alguns dormem menos, outros mais. O consenso entre os estudiosos, no entanto, é que adultos devem dormir de 7 a 9 horas todas as noites, segundo a Fundação Nacional do Sono, nos Estados Unidos. Ter o tempo ou até mesmo o sono para isso pode ser um privilégio.

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Mel ajuda a cicatrizar feridas e diminuir estrias; veja 12 formas de usar

Há muito tempo o mel reivindicou o trono de melhor ingrediente dos cosméticos. Duvida? Basta passar na em uma farmácia para ver os múltiplos usos do mel como produto de beleza. Você vai encontrar máscaras faciais, xampus, hidratantes, protetores labiais e muito mais.

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Automedicação: entenda os riscos para a saúde

A automedicação e os medicamentos em geral são a principal causa de intoxicação no Brasil, segundo dados do Sinitox (Sistema Nacional de Informações Tóxico-Farmacológicas), da Fundação Oswaldo Cruz (FIOCRUZ). Ficando à frente de produtos de limpeza, agrotóxicos e alimentos estragados.

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