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Dormir tem função antioxidante, aponta estudo

Por que dormimos? Essa pergunta não encontra uma resposta muito clara na ciência pois, em termos evolutivos, parece um contrassenso um animal ficar em repouso por tanto tempo, à mercê de predadores. Além disso, quando dorme, um ser humano obviamente não obtém comida e acaba praticamente não interagindo com o meio ambiente. 

Saúde

Confira os 15 benefícios de andar de bicicleta para a saúde 

Além de muito prazeroso, andar de bicicleta trás diversos benefícios, não só para saúde, como para o meio ambiente também.

De acordo com os profissionais da saúde, andar de bicicleta de forma regular reduz o risco de enfarte em aproximadamente 50%. Com o exercício, o ritmo cardíaco máximo aumenta e a pressão arterial diminui.

Saúde

Os sinais que podem identificar depressão nos adolescentes

Uma estimativa da Organização Mundial de Saúde (OMS) aponta que pelo menos 30% da população mundial sofrerá algum episódio de depressão ao longo da vida. E embora esse tipo de doença seja habitualmente diagnosticada na vida adulta, estudos apontam que aproximadamente 50% dos adultos portadores de depressão relataram início dos sintomas antes dos 18 anos.

Saúde

Número de brasileiros inadimplentes sobe para 63,1 milhões

O número de consumidores inadimplentes do Brasil subiu 6,03%, chegando a 63,1 milhões em novembro com restrições no CPF,  segundo o Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil) e a Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL).

Educação

Como resistir às tentações de compras nos ‘Shoppings’?

Quem não gosta de ir passear no ‘Shopping Centers’ (ou Centros Comerciais) nas horas vagas? Lá tem de tudo: restaurantes, entretenimento e várias lojas! E tudo isso em um ambiente seguro e acolhedor. Não é à toa que a maioria das pessoas gastam muito dinheiro nos Shoppings, fazendo compras de  vários produtos que talvez nem precisem.

Educação

Quais exercícios mais ajudam em nossa saúde mental

“Mente sã, corpo são”. A frase do poeta e filósofo Juvenal é bastante conhecida. E um estudo da startup nova-iorquina de saúde mental Spring Health parece por um “e vive-versa” no final da colocação do pensador romano.

Segundo a pesquisa, números comprovam e indicam quais atividades físicas mais ajudam no desenvolvimento da saúde mental.

Saúde

Você já pensou em pagar as contas com o seu lixo?

Pode parecer estranho, mas pagar as contas com lixo já acontece hoje no Brasil e em vários lugares do mundo. Buscando despertar os consumidores para a sustentabilidade e preservação do nosso planeta, muitas empresas estão adotando esta “moeda”.

Educação

7 expressões evitadas por profissionais de sucesso

Cotidianamente, deparamos-nos com situações que são verdadeiros desafios comunicativos: apresentação de um projeto, entrevista de emprego, reunião de negócios, delegação de tarefas. Por isso, saber se expressar é uma das habilidades mais importantes no ambiente de trabalho.

Educação

Habilidade para liderança é talento ou aprendizado?

O consultor Eduardo Ferraz escolhe ficar exatamente no meio de duas correntes de liderança opostas. Não acredita que liderar seja só um talento inato, tampouco que seja virtude totalmente passível de aprendizagem, influenciada apenas pelo ambiente.

Educação

Família: como praticar a educação financeira em casa?

A falta de educação financeira levou 61,3% das famílias brasileiras a terminar janeiro endividadas e 25%, inadimplentes, segundo a CNC (Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo). Como praticar a educação financeira em casa, com adultos, idosos e crianças?

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