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Como aliviar a ansiedade com dois hábitos simples

No Brasil, segundo as estatísticas da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 19 mil pessoas sofrem de ansiedade, que na verdade é um dos sintomas de diversos transtornos, chamados de Transtornos de Ansiedade. É sabido que a principal forma de tratamento são as sessões de psicoterapia, às vezes combinadas com remédios prescritos por um psiquiatra.

Saúde

5 fatos que as mulheres precisam saber sobre a menopausa

Menopausa é o nome que se dá à última menstruação e sinaliza o fim do período fértil da mulher. Muita gente, porém, passa por uma fase chamada de climatério, que é a transição até chegar a menopausa e, durante esse tempo, várias modificações podem ocorrer no corpo.

Saúde

Os benefícios que a natureza proporciona para sua saúde mental 

Por mais que seja difícil de acreditar devido às circunstâncias nas quais o ser humano vive hoje em dia, principalmente nas grandes cidades, a raça humana passou 99% de sua existência em contato direto com a natureza. 

Saúde

4 alimentos que aliviam os sintomas da TPM (e outros 3 para evitar)

O período pré-menstrual nem sempre é fácil para muitas mulheres, mas alguns alimentos podem amenizar as terríveis dores e desconfortos na TPM.

De acordo com a nutricionista Luna Azevedo, a alimentação pode ter influência positiva (e negativa) nas cólicas.

Saúde

Confira 15 mitos e verdades sobre a menopausa

A menopausa é algo que acontece com todas as mulheres e mesmo assim muitas possuem inúmeras dúvidas sobre o assunto.

A menopausa chega na mesma idade para todas? Quais os principais sintomas? É possível engravidar após a menopausa? Qual a diferença de menopausa e climatério? É possível amenizar os sintomas? Como?

Saúde

5 técnicas simples para amenizar os sintomas da ansiedade

A ansiedade é um mal que assombra grande parte da população brasileira. Conviver com ela não é nada fácil. Infelizmente, a ansiedade ainda não tem cura, mas é possível amenizar seus sintomas com algumas atitudes simples. Por isso, trouxe algumas dicas sobre como fazer isso para ter uma rotina mais leve!

Como amenizar os sintomas da ansiedade:

Saúde

TPM sem neuras: veja os alimentos que combatem mau humor, inchaço e mais!

TPM: as três letras – que significam Tensão Pré-Menstrual, o mesmo que Síndrome Pré-Menstrual (SPM) – são o prenúncio da menstruação e trazem mudanças não muito bem-vindas, como a enxaqueca, para o corpo da mulher. Mas não se preocupe! Existem alimentos que ajudam a deixar esse período bem mais leve e tranquilo.

Saúde

Brasileiros pagam juros do rotativo mais caros do mundo, indica levantamento

Você já deve saber que o consumidor brasileiro paga taxas de juros muito altas. Algo que você talvez não saiba – e que pode te deixar irritado caso seja novidade – é que, por aqui, são pagas as taxas  mais elevadas de todo o planeta, considerando o financiamento por meio do cartão de crédito, conhecido como rotativo. A média de juro anual nessa modalidade no País chega a 352,76%.

Educação

Famílias podem sofrer mais que os pacientes com doenças crônicas, diz estudo

Um estudo feito pela Escola de Enfermagem de Ribeirão Preto da USP mostrou que o sofrimento com doenças crônicas pode afetar mais a família do que o próprio paciente.

A pesquisa foi feita com 100 pacientes portadores de doenças crônicas, como câncer, derrame, diabetes. Os pacientes estavam em tratamento em um hospital geral e acompanhados de membro da família.

Saúde