ACESSO RÁPIDO

amor

Início / Tags / amor

Como cuidar da saúde mental: 5 dicas para mães na pandemia

Geralmente a rotina de uma mãe gira em torno de muitos afazeres. O dia começa muito cedo e, às vezes, termina tarde, na hora de colocar os filhos para dormir. Assim, ela acaba se esquecendo de cuidar de si mesma. Por isso, nós, da Casatema, trouxemos este post para ensinar você, mamãe, a cuidar da saúde mental com apenas 5 dicas.

Saúde

 Cinco dicas para comprar o presente do Dia das Mães pela internet com segurança

O Dia das Mães está aí e não faltam promoções na internet, descontos, fretes grátis e outros atrativos para atrair os consumidores para as compras online. Nunca é demais lembrar algumas dicas que podem evitar que o presente comprado com tanto cuidado se transforme depois em um verdadeiro pesadelo, trazendo problemas durante o resto do ano.

Educação

Como manter a sua mente saudável e conquistar mais qualidade de vida 

As doenças da mente podem ser consideradas um resultado da interação entre a genética e o ambiente em que se vive. Por isso, cultivar um modo de vida saudável contribuirá de maneira positiva para a prevenção desses problemas.

Saúde

Um ano de pandemia: é hora de fazermos um balanço de nossa saúde mental

Eu passei a semana do dia 9 de março de 2020, no meu consultório, sentado em frente aos meus pacientes, um após o outro. Conversamos sobre problemas de relacionamento, depressão, ansiedade, e outros fatores estressantes da vida cotidiana. Sem distanciamento, sem máscaras.

Saúde

Estratégias para deixar sua rotina mais leve e alcançar seus objetivos

Independentemente de qual for seu objetivo hoje, tenha certeza de uma coisa: planejar o passo a passo vai garantir sucesso na execução. Isso vale para todas as áreas de sua vida, e você já deve ter lido ou ouvido sobre, principalmente de profissionais que trabalham com organização e planejamento de metas e objetivos, certo? 

Saúde

Satisfação ao se olhar no espelho traz sensação de bem-estar e aumenta a imunidade

Admirar o reflexo e gostar do que vê. O ato pode parecer simples, mas desencadeia sensações que se estendem por corpo e mente. O motivo? Um neurotransmissor relacionado ao bem-estar e à recompensa conhecido como Dopamina, que é liberado quando o indivíduo obtém o que deseja ou pratica atividades que lhe são agradáveis.

Saúde

Infodemia: saiba como o excesso de informação pode afetar a saúde mental

Pandemia é o termo utilizado para explicar uma doença infecciosa, em estágio epidêmico, que se espalha entre a população de uma grande região geográfica. Seguindo essa definição, infodemia seria a propagação de uma grande quantidade de informações por todo o mundo.

Saúde

Saúde da Mulher: conheça os cuidados e exames para prevenir o câncer de mama

O câncer de mama é o que mais acomete mulheres no Brasil e, por isso, deve ser prevenido. Alguns exames podem ajudar a identificar o câncer precocemente e até reduzir a chance de mortalidade.

Saúde

Como reduzir a ansiedade: 10 dicas para viver o dia a dia com mais calma

O começo do ano pode ser uma época mais desafiadora… Contas a pagar, planos para os próximos meses, volta às aulas e outras obrigações acabam trazendo um certo estresse. Por isso, para te ajudar a iniciar 2021 com tudo e reduzir a ansiedade, separamos algumas dicas da psicóloga Valéria Soares Santana, do grupo Prontobaby, que fazem toda a diferença na maneira de encarar o dia a dia.

 No 'Dia Mundial do Câncer', veja 12 dicas para prevenir doença

O câncer é uma das principais causas de morte em todo o mundo.

Saúde

Páginas