Todo dia é dia para se realizar um bom controle financeiro, mas estamos vivendo um momento no país em que esta atividade está assumindo um papel muito importante. O ideal é que você mesmo faça este controle, junto com a sua família ou amigos próximos. Mas caso esta seja uma tarefa impossível para você, valeria a pena contratar um profissional?
A recessão econômica dos últimos anos, seguida de uma recuperação muito tímida da atividade, limitou a capacidade dos brasileiros de constituir reservas ou realizar investimentos. É o que mostram levantamentos relativos a 2018 realizados pelo Fundo Monetário Internacional (FMI) e pela Associação Brasileira das Entidades dos Mercados Financeiro e de Capitais (Anbima).
Educação
A dança saiu das pistas das baladas e dos filmes musicais e chegou com tudo nas academias, com diversas aulas. E o melhor: é para todos, podendo ser praticada por pessoas de qualquer sexo, idade e condicionamento físico.
Saúde
Segundo uma pesquisa do Ministério do Esporte, cerca de 45,9% dos brasileiros são sedentários. Os dados têm o objetivo de ampliar as informações sobre a cultura esportiva no país e incluir o esporte no cotidiano dos brasileiros, ajudando-os a ver a importância de treinar.
Saúde
Com exceção dos músculos dos dedos, fundamentais para digitar no computador, trocar mensagens no celular ou usar o controle remoto, passamos muitas horas por dia praticamente sem fazer movimento algum.
Saúde
Para boa parte do grande público, o açaí é uma das primeiras opções que vem em mente quando pensamos em uma sobremesa refrescante e saudável, já que é fonte de substâncias benéficas para o nosso corpo. Por isso, é preciso esclarecer alguns mitos e verdades sobre o açaí para entender melhor os benefícios desse alimento tão saboroso.
Saúde
Parar de treinar nas férias é muito comum, afinal é um momento de descanso e pausa para as atividade recorrentes. Porém, essa atitude pode atrapalhar o condicionamento físico, que demora muito mais tempo para ser construído do que destruído.
Saúde
Um estudo feito com 63 goianos com mais de 50 anos corrobora a história de que praticar atividade física dá um gás para a memória e outras funções cerebrais. O resultado veio à baila em uma pesquisa da Universidade Estadual de Goiás e do Centro Universitário UniEvangélica, ambos em Anápolis.
Saúde
Manter o corpo em atividade pode trazer importantes benefícios para a memória, aponta estudo publicado no British Journal of Psychology. Segundo os pesquisadores, a memória de trabalho, capacidade do cérebro de armazenar e organizar informações à medida em que realizamos determinadas tarefas, funciona melhor enquanto as pessoas estão em movimento, seja caminhando ou praticando esportes.
Saúde
Levantar cedo para praticar atividade física é uma das melhores maneiras de começar o dia. Segundo Márcia Pedroso, professora da Bio Ritmo, ao treinar de manhã, o corpo libera endorfina, uma substância que estimula a sensação de bem-estar, conforto, melhora de humor e alegria.
Saúde
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