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7 formas para deixar o corpo mais resistente no frio 

No inverno, as temperaturas ficam mais amenas, os dias mais curtos e as noites mais longas. Por isso, o aparecimento de resfriados fica mais propenso. Contudo, podemos deixar nosso corpo mais resistente com os cuidados com a saúde e uma alimentação balanceada, conforme ressalta Júlia Canabarro, nutricionista da Dietbox.

Saúde

Alimentação no tratamento contra o câncer; entenda como ela ajuda 

Existem diversas dietas, desde a intermitente a cetogênica e os nutricionistas e nutrólogos tendem a não recomendar, um vez que o organismo precisa de todos os grupos alimentares, ou seja, a restrição pode atrapalhar o funcionamento do corpo. 

Saúde

Estudos provam que dormir bem realmente faz bem para a pele

Como já se sabe, o sono é essencial para a saúde, gerando benefícios desde a perda de peso até o tratamento do câncer. Mas, recentemente, estudiosos confirmaram o que os ditados populares já diziam: que o sono ajuda a retardar os efeitos da idade na pele.

Saúde

Acordar tarde afeta o metabolismo? Entenda

Cada pessoa tem seu ritmo de sono. Enquanto uns gostam de acordar bem cedinho, outros preferem dormir até mais tarde. Esse padrão de comportamento individual com relação ao sono é o que chamamos de cronotipo.

Saúde

Como fast-food e comida processada podem mudar o nosso humor

O ditado "você é o que você come" nunca foi tão verdadeiro. Cada vez mais pesquisas comprovam que a nossa alimentação está relacionada ao nosso bem-estar e à nossa saúde, como prevenção ou agravamento de algumas doenças crônicas. O que comemos também pode afetar nosso humor — que está surpreendentemente ligado ao nosso intestino.

Saúde

Depressão é diferente entre homens e mulheres

Estudo da Universidade de Cambridge, na Inglaterra, e publicado na revista especializada Frontiers in Psychiatry, mostrou que a depressão afeta os cérebros de homens e mulheres de forma diferente. De acordo com os pesquisadores, o achado é importante, pois pode levar ao desenvolvimento de tratamentos específicos e mais eficazes.

Saúde

Protetor solar não bloqueia totalmente raios UV

Proteger a pele dos raios UV é coisa séria. Esse deveria ser motivo de muita preocupação para os brasileiros, uma vez que o câncer de pele representa 30% de todos os tumores malignos registrados no país.

Saúde

Consumo de brócolis pode ajudar no controle do diabetes tipo 2

Queridinho por alguns e odiado por outros, o brócolis é uma excelente fonte de nutrientes e vitaminas. Os benefícios dos vegetal à saúde vão desde proteger o coração, melhorar o funcionamento do intestino e até reforçar a imunidade. Por isso mesmo para quem torce o nariz para o alimento é preciso tentar incluir o vegetal na dieta de formas variadas.

Saúde

Guardar segredo pode fazer mal à saúde, diz pesquisa

O hábito de guardar segredo costuma ser visto de forma positiva. Mas uma pesquisa feita por um grupo de pesquisadores mostra que manter o sigilo pode trazer consequências à saúde.

Os pesquisadores descobriram que manter uma informação em sigilo pode gerar um estresse capaz de prejudicar à saúde e o bem-estar ao longo do tempo.

Saúde

Atividades físicas diminuem o risco de fraturas

Caminhadas curtas/sessões curtas de ciclismo e algumas sessões de exercício semanal são associadas a uma menor taxa de fratura de quadril e qualquer outra fratura, de acordo com um estudo publicado no Journal of Bone and Mineral Research.

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