ACESSO RÁPIDO

Bem Estar

Início / Tags / Bem Estar

Bruxismo: entenda o ranger dos dentes

Hábito involuntário pode afetar adultos e crianças e também é um sintoma de algo que não está bem e que precisa ser corrigido, como uma ansiedade

Saúde

Cinco maneiras de reduzir o consumo de sal

1. Ervas e temperos

Use ervas e temperos como alho e cebola para intensificar o sabor dos alimentos. Pimenta-do-reino, canela, cúrcuma, manjericão fresco, sumo de limão, entre outros, também podem dar um gosto especial aos ingredientes de uma refeição.

 

2. Gordura boa

Saúde

6 maneiras de melhorar a circulação das pernas

O sedentarismo é um problema cada vez mais comum. A maioria das pessoas passa mais de nove horas sentada no trabalho ou até nas horas de lazer. Isso causa diversos problemas de saúde, como a má circulação sanguínea, e também favorece o surgimento de doenças cardiovasculares, artrite e diabetes, que podem afetar as pernas de maneira negativa.

Saúde

A importância dos alimentos ricos em vitamina E

Os alimentos ricos em vitamina E são muito importantes e precisam estar na nossa alimentação diariamente, pois desempenham papel importante na construção de alguns tecidos do nosso corpo, além de auxiliar em funções consideradas vitais no nosso organismo.

A vitamina E é formada por duas classes de moléculas, tocoferóis e tocotrienóis, que nada mais são que antioxidantes poderosos.

Saúde

Dicas para melhorar a postura?

1) Identificar a principal motivação para corrigir a postura

O primeiro passo é saber o porquê de querer melhorar a sua postura. Seja por causa da saúde, evitar problemas, melhorar a respiração ou a aparência. Após definido, basta se esforçar para sempre se autoavaliar e corrigir o que está errado.

Saúde

10 benefícios do alecrim para a saúde

O alecrim, originário da região do Mediterrâneo, é uma das ervas mais completas em termos de benefícios à saúde. Devido às suas propriedades, ele já se tornou frequente objeto de estudo de cientistas.

Saúde

Diferença entre Gripe e Resfriado: você sabe?

Gripes e resfriados são um incomodo que todo mundo passa várias vezes nesta nossa vida. Infelizmente, os sintomas são os mais chatos possíveis e, principalmente quando não sabemos exatamente a diferença entre gripe e resfriado, o que pode influenciar no tratamento.

Saúde

Estratégias para evitar o cansaço

Uma pesquisa recente do Ibope afirma que 98% dos brasileiros se dizem cansados e 61%, exaustos. Para ajudar a reverter essa epidemia de fadiga, listamos atitudes que dão disposição de sobra. Confira:

Saúde

Páginas