ACESSO RÁPIDO

bem-estar

Início / Tags / bem-estar

Planejamento

Com a vida financeira na ponta do lápis você traça melhor a conquista de seus objetivos. Saiba como aqui!

Educação

É hora de planejar os gastos do final do ano

O ano já começa a chegar ao fim e com ele também as festas e comemorações como Natal, Réveillon e um ou outro feriado. Para especialistas em finanças, uma tarefa importante que as famílias devem fazer durante esse período é se prepararem para terminar o ano de maneira financeiramente saudável, além de planejar como será o próximo ciclo.

Educação

5 Hábitos que contribuem para as finanças pessoais

Para ter uma vida financeira saudável é preciso de um pouco de conhecimento e bastante organização. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, não é preciso dedicar inúmeras horas ou investir muito dinheiro em conhecimento para conseguir aprender a lidar com as finanças no dia a dia.

Educação

Planejamento financeiro pessoal e o seu comportamento de consumo

No entanto, a elaboração assertiva de um planejamento financeiro pode ser um desafio. Visto que muitas pessoas não possuem nenhum tipo de controle sobre seus gastos excessivos.

Faça o uso de ferramentas de gestão

Educação

Positividade tóxica: animar os colegas pode prejudicar sua saúde mental

Já ouviu falar em positividade tóxica? É quando alguém tenta suprimir as emoções negativas de uma outra pessoa por meio de frases animadas como:

“Seja positivo!”, “Anime-se!” ou “Olhe pelo lado bom!”

“Supere isso” ou “Vá em frente”.

“Tudo vai ficar bem” ou “Tudo vai dar certo.”

“Seja um homem” ou “Resistente”.

“Tudo acontece por uma razão.”

Saúde

4 dicas para lidar com a sobrecarga de trabalho

Trabalhar mais não é sinônimo de trabalhar bem. Ao contrário. Uma pesquisa recente do Datafolha confirmou uma sensação que nós, médicos que lidam com saúde mental, tínhamos desde que a pandemia se instalou no país: a maioria dos brasileiros convive há um ano com sobrecarga de trabalho.

Saúde

Saúde cerebral: os 3 pilares para manter a mente jovem 

Envelhecer é algo inevitável. Porém, algumas escolhas e hábitos que perpetuamos durante a vida podem acelerar esse processo, provocando diversos prejuízos para o bem-estar físico e emocional. O estilo de vida adotado compreende inúmeros fatores, como alimentação, realização – ou não – de atividades físicas, relacionamentos, momentos de lazer, ambientes frequentados e muito mais.

Saúde

6 dicas para melhorar suas finanças pessoais e mudar sua vida financeira

Com a situação econômica do país em crise, a inflação em alta e as contas cada vez mais caras, a organização das finanças pessoais acabou virando uma necessidade para todos. Dessa forma, criar uma reserva de emergência , guardar dinheiro, pensar na aposentadoria ou até mesmo como começar a investir pode acabar deixando algumas pessoas de cabelos brancos. 

Educação

Saúde em casa: 5 dicas para melhorar o bem-estar

Com a pressão da rotina e a extensa lista de tarefas a serem cumpridas, pode ser ainda mais difícil seguir hábitos saudáveis. Manter os exames em dia, ter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios e cuidar da mente são ações recomendadas por especialistas para aumentar o bem-estar, mas exigem dedicação e organização.

Saúde

7 passos para organizar as finanças e construir um futuro brilhante

Quanto tempo da sua semana você dedica para organizar as finanças e cuidar bem do seu dinheiro? Para ter uma vida financeira saudável, você precisa acompanhar bem os seus gastos e rendimentos, e isso não precisa ser uma dor de cabeça. Uma pesquisa feita pelo SPC Brasil e pela CNDL mostra que 46% dos brasileiros não controlam o próprio orçamento. Os principais motivos?

Educação

Páginas