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Os melhores alimentos para melhorar a saúde do seu fígado

O fígado é essencial para regular muitas funções biológicas importantes: ele regula, filtra e limpa o sangue. Um estilo de vida inadequado ou estresse excessivo pode causar mau funcionamento. Tiroide, sono, memória e outras funções vitais seriam afetadas negativamente. Se você acha que este pode ser o caso, recomendamos que você visite o seu médico o mais rápido possível.

Saúde

Reserva de emergência: 4 passos simples para montar a sua

Todos estamos sujeitos a passar por situações de urgência — como perda de um emprego, o conserto do carro, um problema de saúde na família ou qualquer outro evento inesperado. Por isso, para não ser pego de surpresa, é importante manter uma reserva de emergência guardada para gastos que aparecerem de uma hora para outra.

Educação

O que os nutrientes têm a ver com a sua saúde mental 

O que seriam apenas alguns dias trabalhando em casa, adotando medidas de prevenção e isolamento social, transformou-se em meses, e agora já passamos de um ano em uma dinâmica de restrições e adaptações devido à Covid-19.

5 dicas para ensinar educação financeira para os filhos

Existe uma idade certa para começar a falar sobre o dinheiro com o meu filho? Como fazer esse tipo de abordagem? Muitas são as dúvidas acerca da educação financeira no processo de desenvolvimento das crianças, o que muitas vezes torna o assunto um tabu dentro de casa. Mas é muito importante ensinar aos seus filhos desde cedo a ter um relacionamento saudável com o dinheiro.

Educação

Como ensinar os filhos a economizar? Veja 5 dicas!

Saber como ensinar os filhos a economizar é muito importante para o futuro. Isso porque, aprendendo desde cedo, as crianças transformam a economia em hábito, além de compreenderem o valor do dinheiro e das coisas. Dessa forma, podem tomar melhores decisões no futuro, seja no trabalho ou em seus investimentos.

Educação

10 sugestões de coisas simples que irão transformar os seus dias

Confira, a seguir, dez sugestões de coisas simples que provavelmente você já faz em seu dia a dia, mas que passará a ver de outra forma e a desfrutar de cada uma delas na essência.

1 – Valorize as relações pessoais

Saúde

Saiba em qual fase do controle financeiro você está!

O controle financeiro é a melhor ferramenta para lidar melhor com o dinheiro. Nem todas as pessoas sabem controlar suas finanças, e é por esse motivo que todos os dias milhares delas passam pelo sufoco de não saber como vão pagar as contas.

Educação

5 dicas de saúde mental 

Em um momento delicado como este, é preciso cuidar bem não só da saúde física, mas também da saúde mental. Confira uma lista com 5 dicas para lidar com a sobrecarga de emoções que uma crise como a do novo coronavírus pode provocar.

1. Respire, faça uma pausa, cuide-se

Saúde

Consumo planejado: dicas para evitar deixar a renda familiar no vermelho

Organizar o orçamento familiar sempre foi um desafio, muitas famílias acabam gastando mais do que ganham e ficam no vermelho. A pandemia agravou ainda mais essa situação, pois os rendimentos diminuíram. Um levantamento, apontou que em dezembro de 2020, 66,3% dos consumidores estavam endividados.

Educação

A influência da alimentação na saúde mental na Pandemia

A alimentação influência muitos fatores no corpo, dentre eles associados ao cérebro. As células são compostas de vitaminas, minerais e gorduras benéficas, para realizarem suas funções adequadamente como metabolismo, comunicação entre os hormônios, produção de energia, entre outros.

Saúde

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