O nutricionista especialista em nutrição esportiva, Emerson Duarte falou em entrevista ao Giro Estadual de Notícias desta sobre a necessidade da boa alimentação e os cuidados com a saúde do corpo e da mente.
Quinua ou quinoa. Não importa como tem pronunciado a palavra, nós esperamos que você tenha acrescentado esse grão sem glúten ao seu cardápio, já que ele está cheio de benefícios para a sua saúde. Confira alguns a seguir:
1. Quinoa está cheia de proteína…
Saúde
Disciplina é um assunto realmente interessante, aliás, tão interessante que ao analisar de perto percebo o quanto ele é importante e ao mesmo tempo raro para boa parte das pessoas.
Educação
Qual a sua idade? Está perto dos seus vinte anos? Se sim, você tem cerca de 10 anos de alcançar uma idade muito boa com relação à sua Vida Financeira: os 30 anos. Como você quer estar financeiramente quando chegar lá? Se você já passou dos 30, nunca é tarde para analisar o que deveria ser feito!
Os “30 anos” representam um marco, um ponto de inversão em nossa vida financeira.
Educação
Ao que se constata, a boa saúde pode ou não nos fazer felizes, mas a felicidade sem dúvida contribui enormemente para uma vida e mente saudável. Pesquisas já mostraram, e a conexão “mente-corpo” é irrefutável: os pensamentos e as emoções afetam de forma considerável o bem-estar físico.
Saúde
Da mesma família dos feijões, o amendoim é fonte de fibras e um verdadeiro aliado da boa forma. Rico em gorduras boas como o ômega-3, essa leguminosa ajuda a diminuir a inflamação no corpo, a proteger o coração contra doenças cardíacas e auxilia no funcionamento regular do intestino.
Saúde
Eu não compro nada sem antes conseguir um desconto ou pelo menos fazer uma boa negociação. Para isso, não existe um grande segredo ou uma arma secreta de persuasão. São técnicas simples e bastante eficazes que irão deixar a sua próxima compra bem mais em conta. Separei cinco técnicas para você comprar com desconto sempre.
1. Não tenha vergonha
FusanPrev
A saudade é um sentimento misto, pois podemos nos sentir nostálgicos e relembrar uma boa época com carinho, mas também um vazio melancólico por conta do que ficou no passado. A sensação pode impedir a nossa adaptação ao que temos no presente, pois a dor do que ficou para trás transborda em nossa rotina.
Saúde
Um dos maiores erros das pessoas endividadas é deixar que seus débitos cresçam até se tornarem insustentáveis. Se você chegou a esse momento ou está começando a perder o controle das finanças, pode ser uma boa hora para renegociar suas dívidas. Neste post vou dar cinco dicas para que consiga sair dessa situação.
1) Peça o cálculo da dívida
Educação
Seja para realizar um sonho, ficar com o saldo positivo ou apenas aumentar o valor dos dígitos na conta bancária para fazer o seu pé de meia, uma boa opção para descolar uma grana extra é usar a sua criatividade a seu favor.
Então, se você está precisando de uma grana extra para sair do sufoco, mas não sabe como, confira algumas dicas preciosas para empreender e sair do vermelho.
Educação
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