O excesso de açúcar está diretamente ligado à inúmeras doenças e problemas de saúde. Não é novidade para – quase – ninguém que, consumir muitos doces e carboidratos simples, pode favorecer o desenvolvimento de diabetes, obesidade e até mesmo câncer.
Chacoalhar, gritar ou bater: se essas explosões de raiva são frequentes com o filho, aumentam os riscos de que ele chegue à adolescência com problemas como ansiedade e depressão.
Saúde
Os exercícios ajudam a manter a forma e a evitar doenças cardiovasculares, mas há um tipo de atividades-chave que nos ajudam a envelhecer melhor que parecem ter sido esquecidas. São os exercícios para fortalecer os músculos e ossos e atividades que melhoram nosso equilíbrio.
Saúde
Um debate tomou conta da internet nas últimas semanas: o vício em açúcar pode ser tão agressivo quanto o vício em cocaína? O Doutor Ricardo di Lazzaro Filho, médico e sócio-fundador da Genera, explica que, do ponto de vista genético, é possível fazer uma comparação. Confira!
Saúde
Você tem dificuldade em dizer não, pois acredita que pode arranhar ou estragar seu relacionamento com a outra pessoa e acaba passando por cima de você? Você procrastina suas tarefas e prefere manter o foco nas coisas que trazem prazer para não precisar olhar para as tarefas desagradáveis?
Saúde
Ao longo do dia, nosso cérebro recebe milhares de estímulos visuais e auditivos que acabam se acumulando e deixando a mente exausta. Se mesmo fora do trabalho e em momentos de lazer você sente cansaço constante, pode ser sinal de que seu cérebro está muito ativo e que precisa descansar.
Saúde
Desde que a pandemia começou, você chegou a sentir algum desconforto abdominal? Se sim, saiba que seu caso não é isolado. O estresse causado por situações como essa podem afetar nosso sistema digestivo, especialmente durante o distanciamento social, quando nos trancamos em casa e mudamos nossos hábitos alimentares.
Saúde
Pense na última vez em que você fez ou comprou algo novo ou começou uma nova atividade. A princípio, essas experiências trouxeram imensa alegria, mas com o tempo elas se tornam rotina e ficaram entediantes. A sensação parece familiar? Essa sensação desagradável e bastante comum é o tédio, que pode até evoluir para problemas emocionais mais graves.
Saúde
Uma nova área da ciência está analisando quais hábitos podem manter incólumes a mente e a memória; aliás, mesmo quando exames do cérebro revelam inflamações, danos de radicais livres e diminuição das conexões neuronais que provocam sintomas de “velhice” a partir dos 40 anos.
Saúde
Você é daqueles que todo mês faz um planejamento detalhado para se livrar das dívidas, mas mesmo assim chega no dia 30 com mais débitos do que receitas? Se a resposta for sim, agora você tem mais um aspecto a ser analisado: o seu cérebro pode estar ‘jogando contra’ você.
Educação
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