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Desinchando o corpo: 10 alimentos que combatem a retenção hídrica

Desinchando o corpo com comida. Sabemos que muitas pessoas podem pensar que isso não é real. Afinal, quando nos sentimos inchados, a defesa natural é evitar a ingestão de líquidos e alimentos, para ver se o organismo volta ao normal. No entanto, isso pode ser um verdadeiro tiro no pé.

Saúde

Conheça os benefícios do chá de hortelã para a sua saúde 

Você pode contar com a hortelã (Mentha piperita) na hora de aplacar incômodos no estômago e problemas digestivos sem gravidade. Os óleos que ela contém, sobretudo o mentol e a mentona, relaxam os músculos lisos que revestem o trato intestinal, aliviando cólicas. Assim, o chá de hortelã se mostra um grande aliado para a saúde.

Saúde

Reforçando sua imunidade

São vários os alimentos que fortalecem as defesas do nosso organismo, para combater doenças como resfriados e gripes. A seguir, fornecemos uma lista desses alimentos que serão seus aliados no combate a bactérias e vírus.

Açaí

Saúde

10 benefícios do cravo-da-índia (e como fazer o chá)

Os benefícios do cravo-da-índia são diversos. Muito nutritivo e cheio de propriedades medicinais, o cravo-da-índia é facilmente encontrado nos mercados brasileiros. O cravinho, como também é conhecido, pode ser encontrado em sua forma natural, em óleos essenciais, além de também estar presente em cosméticos.

1. Combate dores e Inflamações 

Saúde

6 alimentos que ajudam a regular a tireoide

A tireoide é uma glândula localizada na parte anterior do pescoço, cuja função é produzir os hormônios T3 (triiodotironina) e o T4 (tiroxina). É possível influenciar o funcionamento da tireoide através da alimentação.

Saúde

Três bebidas naturais para dormir como um bebê

As preocupações do cotidiano e maus hábitos como fumar ou beber muito café podem causar insônia. A condição é grave, isto porque o corpo humano necessita  descansar adequadamente para recuperar a energia - tanto física como mental - do desgaste durante o dia. 

Por isso mesmo o portal Nueva Mujer divulgou três bebidas naturais para ajudá-lo a relaxar e a dormir como um bebê:

Saúde

Aumente sua imunidade com este chá de mel e gengibre 

Todos sabem que para prevenir e combater doenças é necessário um sistema imunológico forte. Existem algumas medidas que podemos tomar para o reforçar, incluindo comer os alimentos certos, fazer exercício e até suplementar a nossa dieta. 

Saúde

Beber chá para viver mais — e melhor

Um novo estudo publicado no periódico científico da Sociedade Europeia de Cardiologia mostrou que quem bebe chá no mínimo três vezes durante a semana ganha anos extras de vida e um coração mais saudável.

Saúde

12 dos melhores alimentos com poder curativo 

Talvez você saiba que as fibras da maçã e do brócolis ajudam a evitar diabetes e doenças cardíacas, que os antioxidantes das frutinhas vermelhas têm poder anticâncer e que a proteína da carne magra compõe os músculos. 

Saúde

Chá de amora: para que serve e benefícios da folha de amora 

O chá de amora, normalmente feito a partir da folha de amora, é uma bebida natural rica em vitaminas e minerais. O chá é muito utilizado para tratar desconfortos e doenças como sintomas de resfriado, diabetes, problemas nos vasos sanguíneos, entre outras.

Chá de folha de amora

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