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Alimentos ultraprocessados podem causar perda de memória, diz estudo

Os alimentos ultraprocessados, ou seja, aqueles que passaram por um grande e complexo processo de industrialização – como biscoitos, sorvetes, embutidos e congelados – podem prejudicar a saúde do cérebro. É o que aponta um estudo recente, publicado pela revista científica Brain, Behavior, and Immunity.

Saúde

13 dicas para não perder o foco da dieta

As dietas são uma atitude importante não só para quem deseja perder peso. Também para quem pretende adotar um modo de vida mais saudável. Seguir determinados procedimentos, entretanto, pode ser penoso para a maioria das pessoas que, por diversas razões, podem desanimar durante o processo. É preciso entender, em primeiro lugar, que a dieta só pode funcionar se houver bem-estar.

Saúde
Gestante com as duas mãos na barriga de rouba branca no fundo verde

2 verdades e 2 mitos sobre o que comer durante a gestação

A gravidez é um período em que o corpo da mulher está em constante mudança, e, muitas vezes, o emocional está "à flor da pele". Portanto, pensando na saúde da mamãe e do bebê, é fundamental prestar atenção no que se come e cultivar bons hábitos à mesa.

Saúde

Consumo de alimentos fermentados pode fortalecer o sistema imunológico

Uma dieta rica em alimentos fermentados pode influenciar beneficamente o sistema imunológico, segundo estudo publicado na revista científica Cell. De acordo com os pesquisadores, a ingestão desse tipo de alimento aumenta a diversidade de micro-organismos intestinais e diminui os sinais de inflamação, o que contribui para um bom funcionamento de todo o organismo.

Saúde

Cuidado com estes 4 alimentos que parecem saudáveis 

Para quem faz dieta, existem muitas opções disponíveis nos supermercados, mas nem todos sabem que algumas delas não são tão saudáveis quando aparentam.
Em entrevista para o jornal britânico The Sun, o médico e escritor Michael J. Mosley, que é apresentador na emissora BBC, do Reino Unido, alerta para os consumidores tomarem cuidado na hora das compras.

Saúde

Comer de 3 em 3 horas ainda é a melhor escolha para dieta?

Na ânsia de encontrar uma dieta que dê mais resultado, muitas pessoas escolhem um plano alimentar com pequenas refeições realizadas em um curto intervalo de tempo (normalmente, de 3 em 3 horas). Mas, como Bettina Del Pino, nutricionista da Dietbox, alerta, não existe uma resposta ideal para todos. Ou seja, buscar orientação profissional é o correto.

Saúde

Dicas de uma alimentação saudável para emagrecer

Quem deseja perder peso rápido deve estar bastante atento ao que consome, além de praticar exercícios físicos. Afinal, quanto mais peso se quer perder, menos calorias devem ser ingeridas por dia e mais atividade física deve ser feita.

Saúde

Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial

A data, instituída pela Lei nº 10.439/2002, tem o objetivo de conscientizar a população sobre a importância do diagnóstico preventivo e do tratamento da doença.

Saúde

Quais os benefícios da alimentação equilibrada durante a amamentação?

Antes de começar a falar sobre a alimentação na fase da amamentação, não devemos esquecer, em primeiro lugar, que tudo começa na fase da pré-conceção e se estende também ao longo da gravidez, com importância vital na saúde futura da criança.

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Saúde de ferro! Frutas e vegetais que não deve descascar

A pele ou a casca de certas frutas e vegetais são geralmente mais ricas em antioxidantes, fibras, vitaminas e minerais do que a carne. Frutas e vegetais com casca podem ter até 33% mais fibras do que aqueles sem casca e os níveis de antioxidantes podem ser até 328 vezes maiores do que aqueles encontrados na carne, diz a Healthy.

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