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Câncer e má alimentação: qual é a relação?

Prestar atenção nas escolhas alimentares é uma estratégia extremamente importante de autocuidado. Isso porque os alimentos são nossos grandes aliados na promoção da saúde, no bem-estar e, consequentemente, ampliam a qualidade de vida e contribuem na prevenção de doenças. 

Saúde

13 dicas para não perder o foco da dieta

As dietas são uma atitude importante não só para quem deseja perder peso. Também para quem pretende adotar um modo de vida mais saudável. Seguir determinados procedimentos, entretanto, pode ser penoso para a maioria das pessoas que, por diversas razões, podem desanimar durante o processo. É preciso entender, em primeiro lugar, que a dieta só pode funcionar se houver bem-estar.

Saúde

Frutas, legumes e verduras: o que vale a pena consumir em novembro?

Um novo mês, uma nova safra! A produção natural de frutas, legumes e verduras é sazonal, ou seja, a variedade depende da época e estação do ano. Mas o que isso quer dizer? Segundo a nutricionista Adriana Stavro, a natureza sabe qual é o melhor alimento para o nosso corpo naquele momento.

Saúde

Dia 24.10 - Dia Mundial de Combate à poliomielite

A Fundação Sanepar, em parceira com o Rotary Club Corporativo Sanepar, informa que em todo o país, no mês de outubro, o objetivo é atualizar a carteirinha de crianças e adolescentes que deixaram de tomar vacinas do Calendário Nacional.

Saúde

Corrida de rua: 7 exercícios de fortalecimento para fazer em casa

A corrida de rua sempre foi uma das atividades físicas preferidas entre os brasileiros. Fácil, simples e eficaz. Assim podemos definir brevemente o esporte, que também está associado a uma melhora da qualidade de vida, física e mental. Muitos começam a correr apenas para perder peso e acabam se apaixonado pelos resultados incríveis da modalidade.

Saúde

Saúde cerebral: os 3 pilares para manter a mente jovem 

Envelhecer é algo inevitável. Porém, algumas escolhas e hábitos que perpetuamos durante a vida podem acelerar esse processo, provocando diversos prejuízos para o bem-estar físico e emocional. O estilo de vida adotado compreende inúmeros fatores, como alimentação, realização – ou não – de atividades físicas, relacionamentos, momentos de lazer, ambientes frequentados e muito mais.

Saúde

Ansiedade: o ato de pré-ocupar a mente

A ansiedade é o ato de antecipar inquietações, infortúnios ou adversidades que ainda não aconteceram. É já viver ou se projetar para um momento que ainda não aconteceu, que está no futuro, criando vários cenários. É pré-ocupar a mente com supostas hipóteses que muitas vezes geram medo e inquietação em vez de deixar que a vida flua naturalmente, vivendo o agora.

Saúde requer cuidados com a chegada da Primavera

A chegada da Primavera traz consigo, além das flores, doenças e agravos típicos da estação, que surgem principalmente devido ao aumento da temperatura e da baixa umidade do ar. É sobretudo nestes próximos três meses, que a saúde de pessoas alérgicas a pó, pólen e poluição geralmente fica ainda mais sensível.

Saúde

Obesidade: escolha dos alimentos interfere mais do que a quantidade, diz estudo

A obesidade, infelizmente, é uma condição muito presente na atual sociedade. Não é novidade para quase ninguém que ela pode ser a responsável pelo desenvolvimento de uma série de doenças, como diabetes, hipertensão e complicações cardiovasculares. Pode, inclusive, aumentar o risco de morte por Covid-19.

Saúde

O que é a síndrome metabólica? 

Glicose e colesterol nas alturas, peso acima do recomendável, pressão idem... Esses são alguns dos problemas de saúde que, quando agrupados, formam a síndrome metabólica. Acompanhe nosso infográfico para entender como ela pode maltratar o corpo.

A gordura abdominal

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