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como melhorar o humor

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Está de mau humor? Três alimentos que pioram a situação 

Aquilo que você come está relacionado com o seu estado de espírito. É importante lembrar também que esta relação é uma via com dois sentidos: os alimentos influenciam diretamente o cérebro, mas o humor também influencia as escolhas alimentares.

Saúde

Pessoas pessimistas vivem menos, aponta pesquisa

Más notícias para todos que só enxergam o lado ruim das coisas: pessoas pessimistas vivem menos. Sua perspectiva de vida pode realmente encurtar seu tempo de vida, segundo um novo estudo publicado no Proceedings of the National Academy of Sciences. Mas meio que você já imaginava isso, certo? 

Saúde