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Dor nas costas: 5 dicas para aliviar o desconforto

Lombalgia, nome que se dá para a dor nas costas, na região lombar. Ela está entre as causas mais comuns de problemas de saúde no mundo.

Saúde

Veja dica para potencializar qualquer tipo de exercício

Você não passa o dia inteiro caminhando em uma única direção, e o mesmo tem se aplicar aos exercícios que você faz na academia. Mas se seus treinos parecerem um pouco unilaterais, ou seja, trabalham apenas um único músculo, não será necessário revisar toda a sua rotina; basta fazer seu movimento favorito só que no estilo “ao redor do mundo”. Entenda como potencializar qualquer exercício!

Saúde

Saiba quais alimentos podem ajudar a diminuir o surgimento de espinhas

Quais alimentos devo comer para diminuir o surgimento de espinhas? 1Você perguntou e a WH Brasil foi atrás da resposta.

Saúde

Gastrite: Quatro causas e seis sintomas. Esteja atento

A gastrite ocorre quando o revestimento do estômago está inflamado devido ao consumo excessivo de álcool, uso de anti-inflamatórios, altos níveis de ansiedade, stress ou qualquer outra causa que afete o bom funcionamento do estômago.

Dependendo da causa, os sintomas podem surgir de repente ou vão se agravando gradualmente. 

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