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Gastar dinheiro não vai fazê-lo feliz

O cérebro humano é cruel. Você vê aquele carrão caro na loja. Pensa “eu vou ser muito feliz quando tiver um desses”. Então você compra o veículo. Entre a concessionária e a sua casa, não cabe em si. Na sua cabeça, todos olham para você e reconhecem sua superioridade como ser humano. Você se considera o cara mais sortudo do mundo.

Educação

Como cozinhar com o que você já tem em casa e fazer seu estoque durar

Estamos todos isolados em casa, fazendo quarentena para nos proteger e proteger a comunidade contra a propagação do coronavírus. O Centro de Controle e Prevenção de Doenças recomenda que todo mundo tenha em casa um estoque de alimentos que seja suficiente para pelo menos duas semanas.

Saúde

Em alerta: saiba o que é e os perigos do comfort food

O ato de comer é prazeroso. É comprovado cientificamente que, ao consumir um alimento que gostamos, liberamos substâncias químicas positivas em nosso organismo. Entretanto, essa relação com o prato também pode se tornar perigosa. Afinal, o fenômeno da comfort food (comida de conforto, em inglês) tem se tornado cada vez mais popular.

Saúde

Esta é a melhor hora do dia para tomar café

Mais de 85% da população norte-americana consome cafeína regularmente, e o café é a principal bebida ingerida com a substância. E esta também é a razão pela qual 40% dos cidadãos americanos não dormem o suficiente.

Saúde

8 temperos naturais que ajudam a reduzir o sal na alimentação

O brasileiro consome o triplo de sal recomendado pela Organização Mundial da Saúde. Enquanto uma pessoa deveria consumir apenas 5 gramas por dia, nós ingerimos, em média, 15 gramas de sal diariamente.

Saúde

O que comer antes e depois do exercício físico

O HuffPost Brasil consultou a nutricionista comportamental Ariane Bomgosto sobre o que comer antes e depois de atividades físicas. Veja abaixo as dicas:

Antes do treino

Saúde

Por que homens devem beber mais água que mulheres?

Dados oficiais da Autoridade Europeia da Segurança Alimentar (EFSA) indicam que as mulheres devem consumir dois litros de água diariamente, enquanto a quantidade necessária para os homens é maior: 2,5 litros. Mas o que explica essa diferença?

Saúde

Ganho bem, mas meu dinheiro sempre acaba. O que fazer?

Sempre ouço amigos e pessoas próximas reclamando de que estão sem dinheiro. E não são pessoas que não possuem atividade remunerada. São indivíduos que trabalham e recebem bons salários, inclusive. O que ocorre é um fenômeno comum entre muitas pessoas: a má gestão de sua vida financeira e o descaso pelo planejamento de metas e investimentos.

Educação

Vivendo um pouco abaixo de suas possibilidades

Sempre que vamos comprar ou consumir certo produto ou serviço, buscamos aqueles com maior qualidade e que nos proporcione mais satisfação. Claro, isto é um comportamento bem normal. Buscamos o melhor carro, uma viagem mais confortável, uma roupa mais elegante e com melhor estilo, um restaurante com comida mais saborosa etc.

Educação

Sete hábitos "saudáveis" que você precisa esquecer

Sabe quando você acha que está fazendo a coisa certa para o seu corpo? 

Bom, talvez seja preciso repensar seus conceitos de “hábitos saudáveis”. De acordo com algumas pesquisas, algumas recomendações que costumam dizer fazer bem à saúde têm exceção e outras precisam ser revistas. Veja aqui dicas do que deve ser corrigido e como fazer para ter hábitos saudáveis de verdade.

Saúde

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