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“Já que”: o inimigo número 1 do emagrecimento 

Conversando com amigos sobre o autocontrole na hora de se alimentar, um deles me disse: “Quando como um doce, perco a mão e acabo com ele de uma vez”. Essa frase ecoou na turma: todos já haviam experimentado essa perda de controle. Mas o interessante é que podemos lidar com ela.

Saúde

Você pagaria para alguém controlar suas finanças?

Todo dia é dia para se realizar um bom controle financeiro, mas estamos vivendo um momento no país em que esta atividade está assumindo um papel muito importante. O ideal é que você mesmo faça este controle, junto com a sua família ou amigos próximos. Mas caso esta seja uma tarefa impossível para você, valeria a pena contratar um profissional?

Educação

Controle financeiro pessoal – dicas infalíveis para controlar suas finanças

Ter controle financeiro pessoal é a forma mais básica de cuidar do seu dinheiro. É assim que você conhece exatamente a sua renda, os seus gastos e o que pode ser melhorado para sobrar mais dinheiro no fim do mês. 

Dinheiro para fazer uma reserva financeira, investir e multiplicar sua renda.

O que é Controle financeiro pessoal?

Educação

Quanto tempo de exercício é necessário após passar um dia inteiro sentado?

Com exceção dos músculos dos dedos, fundamentais para digitar no computador, trocar mensagens no celular ou usar o controle remoto, passamos muitas horas por dia praticamente sem fazer movimento algum.

Saúde

Veja os principais mitos e verdades sobre o açaí!

Para boa parte do grande público, o açaí é uma das primeiras opções que vem em mente quando pensamos em uma sobremesa refrescante e saudável, já que é fonte de substâncias benéficas para o nosso corpo. Por isso, é preciso esclarecer alguns mitos e verdades sobre o açaí para entender melhor os benefícios desse alimento tão saboroso.

Saúde

Três perguntas para se fazer antes de começar uma dieta

Como escolher a dieta é uma dúvida de muitas pessoas que desejam mudar a alimentação. Algumas querem perder peso, outras ganhar massa, ou ainda ficar mais saudável. Há também aqueles que estão em busca de uma “milagrosa”, que ajude a eliminar gordura rapidamente.

Saúde

Como otimizar meu orçamento?

Ter controle do orçamento pode ser algo muito simples para muitas famílias, entretanto para outras pode ser um grande desafio. Um dos motivos que contribui para essa dificuldade é que por sermos seres emocionais, muitas vezes ao lidarmos com dinheiro tomamos decisões baseadas nas emoções e não na racionalidade.

Educação

Fazer Controle Financeiro é chato ??!!

Não dá para negar: ter que controlar os nossos gastos, seja no papel, em planilhas de controle de gastos ou em aplicativos de controle financeiro, está totalmente fora da lista das coisas mais legais de se fazer.

Educação

Resistindo à tentação: 4 dicas para controlar os gastos por impulso

Na hora de assumir o controle do dinheiro, você se planeja, pensa em estratégias para diminuir os gastos, anota os objetivos que quer alcançar… Mas, aí, no meio do caminho, aparece uma tentação que é difícil resistir: você se anima com uma compra que não estava esperando e acaba gastando muito mais do que queria.

Educação

Aprenda a construir uma reserva de emergência

Você sabia que ter uma reserva de emergência é uma estratégia fundamental para a sua saúde e tranquilidade financeira? Se você respondeu não, fique tranquilo, pois a maioria dos brasileiros não sabem disso e por isso o número tão alto de inadimplentes em nosso país.

Educação

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