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A relação entre álcool, síndrome metabólica e obesidade

No começo do mês, a Associação Europeia para o Estudo da Obesidade divulgou um trabalho que mostra que o consumo de acima de sete gramas de álcool por dia está associado ao aumento do risco de síndrome metabólica e obesidade.

Saúde

Gastar dinheiro não vai fazê-lo feliz

O cérebro humano é cruel. Você vê aquele carrão caro na loja. Pensa “eu vou ser muito feliz quando tiver um desses”. Então você compra o veículo. Entre a concessionária e a sua casa, não cabe em si. Na sua cabeça, todos olham para você e reconhecem sua superioridade como ser humano. Você se considera o cara mais sortudo do mundo.

Educação

Qual é o valor do seu tempo?

Qual é o bem mais escasso do mundo? O tempo, eu diria. Você já parou para pensar que nada é mais valioso na nossa existência que o tempo? Segundo o renomado escritor americano Carl Sandburg, o tempo é a moeda da vida, a única que você tem e que pode determinar como ela será gasta.

Educação

7 raízes comestíveis que são uma explosão de nutrientes

Para ter uma alimentação saudável, nutritiva e balanceada, não tem como abrir mão das raízes comestíveis. Essa categoria de alimentos, para quem não conhece, é composta por vegetais que armazenam todos os seus nutrientes na raiz (que fica submersa na terra, enquanto o caule fica exposto). Quer aprender mais sobre esses vegetais e seus benefícios?

Saúde

Finanças pessoais: Na pandemia se faz necessário um replanejamento financeiro!

A pandemia, desde que se alastrou no Brasil em março, trouxe com ela uma grande crise econômica.

Educação

Psicóloga dá cinco dicas para ser feliz no mundo pós-pandemia

Já é sabido que o isolamento e o distanciamento social afetaram, de uma forma ou de outra a saúde mental da grande maioria. A psicóloga presente na plataforma Doctorino, Vera de Melo, lembra a importância de adotar certas atitudes, pensamentos e modos de vida que ajudem a ultrapassar esta situação. 

Para ajudar nessa busca, ela partilhou cinco conselhos:

Saúde

Tem falado sozinho? Hábito ajuda a organizar pensamentos e regular emoções

Flagrar alguém falando sozinho na rua, no transporte público ou mesmo em casa costuma gerar um misto de estranhamento e curiosidade. "Com quem ele está conversando? Será quem tem algum transtorno mental?", quem vê fica querendo saber. Já a pessoa que é pega no pulo pensando em voz alta pode ficar sem graça, afinal, não é algo aceito socialmente.

Saúde

Lavar as mãos afasta o coronavírus, mas sabia que tem jeito certo? Aprenda

Ter as mãos limpas é tão importante para a saúde que tem até uma data dedicada a isso: o Dia Mundial de Lavar as Mãos, lembrado sempre no dia 15 de outubro. A data é usada por governos e organizações sanitárias para incentivar a lavagem das mãos e fazer com que isso faça parte do cotidiano de todos.

Saúde

Como colocar e tirar a máscara da forma correta

Usar máscaras, sejam elas de tecido ou de uso profissional, é essencial para frear a transmissão do novo coronavírus, mas mais importante que isso é fazer o uso correto do item.

Saúde

Quanto você deveria ter economizado na sua idade atual?

Já ressaltamos a importância de se criar uma poupança o mais cedo possível na vida: desta maneira, o “milagre” dos juros compostos irá fazer com que o seu dinheiro se multiplique mais rapidamente. Mas, será que você já acumulou uma riqueza suficiente para a sua idade? Ou será que você está ficando mais para o final da fila?

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