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Queime gordura o dia todo com estes 7 exercícios simples e eficazes 

PULAR CORDA: Claro que não temos que explicar como fazer isso, temos? Se você gostava disso quando criança, com certeza vai gostar também como adulto. Pular corda queima 667-880 calorias por hora. Porém, é necessário manter uma certa frequência, em torno de 120 rotações por minuto.

Saúde

Cuidado com os falsos educadores financeiros 

Uma das maiores revoluções que a internet trouxe foi dar voz a todo mundo. Isso veio para o bem e para o mal. Hoje, qualquer pessoa consegue criar e distribuir conteúdo e informação de forma muito fácil. Essa nova realidade transformou a educação financeira no Brasil. Dezenas de novos educadores financeiros surgem todos os meses facilitando a vida de quem quer cuidar melhor do dinheiro.

Educação

Com pandemia, mais brasileiros guardam para emergências dinheiro que sobra 

O brasileiro mudou a forma de se relacionar com suas economias. Antes, ele usava o dinheiro poupado para comprar a casa própria ou um terreno. Desde 2020, ano em que a pandemia da covid-19 chegou, o brasileiro tem preferido manter uma reserva de emergência.

Educação

Adultos devem se responsabilizar por educação financeira

Para a apresentadora e especialista em finanças Nathalia Arcuri, a educação financeira de uma sociedade não deve ser encarada como uma responsabilidade exclusiva da escola, na infância.

Educação

Reforçando sua imunidade

São vários os alimentos que fortalecem as defesas do nosso organismo, para combater doenças como resfriados e gripes. A seguir, fornecemos uma lista desses alimentos que serão seus aliados no combate a bactérias e vírus.

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Saúde

7 dicas para manter a imunidade fortalecida no inverno

No mês de junho, começa o inverno e a temporada de frio no Brasil. Nessa mesma época do ano, também se intensificam as doenças respiratórias. Por isso, é necessário voltar a atenção para a saúde. Além da pandemia, os graus mais baixos acendem um alerta para a imunidade.

Saúde

4 atividades para driblar o desânimo durante o inverno 

A situação da pandemia aliada ao frio que chegou com tudo nesse inverno aumentam nossa vontade de ficar enrolado com um cobertor na cama ou no sofá sempre que possível, não é? Mas, é preciso manter uma rotina ativa e continuar praticando as atividades físicas para ficar saudável e evitar problemas maiores.

Saúde

De arroz até bicicleta, doce, internet e reforma: veja o que mais aumentou de preço durante a pandemia

A pandemia de coronavírus chegou a terras brasileiras acompanhada pela inflação, o aumento generalizado e persistente de preços na economia. O Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA) cresceu 6,76% entre maio de 2020 e abril de 2021. Alguns produtos puxaram o índice — mais especificamente, 156 deles cresceram acima da média do IPCA.

Educação

Xô sedentarismo! Confira plano de exercícios e dicas para treinar em casa

Com a pandemia do coronavírus, o isolamento social obrigou os amantes da academia a se adaptarem a novos formatos de exercícios. Atualmente, tornou-se comum praticar atividades físicas dentro de casa, substituindo os enormes equipamentos de ginástica por modalidades parecidas de treino – porém, igualmente eficazes.

Saúde

6 dicas de como aumentar a imunidade

Com a chegada de estações mais frias, uma dúvida recorrente é como aumentar a imunidade e evitar doenças comuns da época, como gripes e resfriados. Para isso, a resposta é mais simples do que parece, já que você pode fortalecer seu sistema imunológico com algumas mudanças de hábitos.

Saúde

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