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A importância de se exercitar antes da menopausa

Escapar do sedentarismo em qualquer fase da vida traz vantagens. Mas mudanças no corpo feminino típicas da menopausa parecem sabotar ao menos uma virtude da atividade física: a criação de capilares (pequenos vasos sanguíneos) nos músculos.

Saúde

Cuidados com a saúde nasal também devem ser realizados durante o verão

Durante o verão, período em que há uma tendência maior de uso de ar-condicionado por conta do aumento das temperaturas, o cuidado nasal também é importante. Segundo especialistas, quem tem o hábito de limpar o nariz todos os dias reduz de 30% a 50% a frequência de uso de medicações, casos de gripes e resfriados.

Saúde

Mulheres de 35 anos devem ficar atentas ao climatério e menopausa: veja como aliviar os sintomas!

Você sabe a diferença entre o climatério e a menopausa? O climatério é uma fase de transição do período reprodutivo para o não reprodutivo. Esse período ocorre entre os 35 a 45 anos. 
Nessa fase o ciclo menstrual encurta. A mulher passa a ter dificuldades para engravidar e começa a aparecer alguns sintomas da menopausa, que ocorre quando a mulher menstrua pela última vez.

Saúde

Repouso absoluto na gravidez: quando ele é indicado e em quais casos?

Devido às mudanças que acontecem no corpo nessa fase, a gravidez pode vir acompanhada de algumas complicações que exigem atenção especial. Nesse sentido, é importante a mulher entender melhor esse assunto, pois, nos casos mais graves, o ginecologista pode recomendar repouso absoluto na gravidez.

Saúde

Maus hábitos contribuem para a perda acelerada de colágeno

O colágeno é a principal proteína responsável pela saúde e beleza da pele. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a partir dos 25 anos o corpo diminui a produção da substância, o que contribui para o aparecimento da flacidez, rugas e linhas finas. Porém, alguns hábitos do dia a dia contribuem para a aceleração do processo de perda do colágeno.

Saúde

Você sabe o que é o movimento Beleza Limpa?

Talvez você ainda não integre o movimento da Beleza Limpa, mas saiba: a cada ano que passa ele ganha mais adeptos, principalmente entre as gerações mais jovens. Ele questiona, principalmente, a maneira como produtos de beleza são feitos.

Saúde

10 dicas para você economizar dinheiro na Black Friday

A Black Friday está cada vez mais próxima! A cada ano, o evento criado nos Estados Unidos ganha enorme visibilidade e popularidade no país, e se torna uma grande oportunidade para que as pessoas façam compras antes das festas de fim de ano.

Educação
Homem novembro azul

Novembro Azul: um sinal de alerta para a saúde dos homens

Como já acontece todos os anos, o mês de novembro é integralmente dedicado para reforçar o alerta e a importância da conscientização a respeito de doenças masculinas, com ênfase na prevenção do câncer de próstata, mais frequente entre os homens brasileiros, depois do câncer de pele. 

Saúde

O que acontece com o seu corpo se caminhar todos os dias

Ter uma rotina de caminhadas diárias parece agradável, não é? Mas o que acontece com o seu corpo?

1) Pode melhorar a sua saúde mental:

Além da sensação de realização ao estar a queimar calorias, as caminhadas reduzem o estresse e produzem endorfinas naturais, o hormônio do 'bem-estar'.

2) Pode ajudar a manter ou perder peso:

Saúde

"Quanto antes melhor": outubro rosa, mês de conscientização sobre o câncer de mama

Outubro Rosa é um movimento internacional de conscientização para o controle do câncer de mama, criado no início da década de 1990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure. No Brasil, a comemoração foi instituída pela Lei nº 13.733/2018.

Saúde

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