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Tomar mais leite realmente faz bem para os ossos?

Mais que 99% do cálcio presente no seu corpo está em seus ossos. Laticínios, como leite e queijo, além de folhas verdes escuras e, é claro, os suplementos de cálcio são fontes ricas desse mineral de atua na construção óssea. Mas quando há falta de cálcio, leite e suplementos são suficientes?

Saúde

Gastar menos: 7 dicas para não deixar todo dinheiro no supermercado

Gastar menos no supermercado é possível? Este tipo de gasto costuma abocanhar boa parte da renda dos brasileiros e não é à toa. Muitas vezes até gastamos mais porque não seguimos recomendações básicas antes de ir às compras, como nunca ir ao supermercado com fome ou esquecer de fazer uma lista.

Educação

7 fatos que ninguém conta sobre se aposentar

Viajar o mundo inteiro, comprar uma casa na praia ou no campo para descansar, curtir a família e os filhos, aproveitar o tempo livre para cuidar de você mesma ou quem sabe até mesmo escrever um livro. Estes são alguns de muitos desejos que surgem na vida adulta, entre os 20 e 30 anos, mas que acabam sendo adiados para outro momento muito esperado na vida: a aposentadoria.

Educação

Posso treinar resfriada ou é melhor ficar em casa?

Quando você se sente mal, pular o treino é uma escolha óbvia. Mas é um pouco diferente quando você está resfriada. Claro, você não se sente super disposta, mas também não está totalmente derrubada. Claro, você vai querer descansar seu corpo se é isso que deveria fazer, mas… Dá para treinar resfriada ou é melhor ficar em casa?

Tudo bem treinar resfriada?

Saúde

Ministério da Saúde lista as 7 principais fake news sobre saúde 

O serviço criado pelo Ministério da Saúde para esclarecer boatos e notícias falsas da internet completa um ano e com 11,5 mil resoluções das 12,2 mil dúvidas.

Saúde

Por que é melhor comer macarrão integral: 3 benefícios fazem a fama do alimento 

Deliciosas massas são preparadas em todo o mundo para deleitar o paladar dos clientes mais exigentes. No entanto, poucas pessoas param para entender que tipo de macarrão elas colocam na boca e por que a massa é capaz de oferecer benefícios ao nosso corpo. Hoje vamos te contar o motivo de ser interessante incrementar seu cardápio com macarrão integral.

Saúde

Ressaca fica cada vez mais forte com o passar da idade 

Sempre que você acorda imprestável após uma noite de bebedeira, lembra que fazia coisa muito pior no começo da faculdade (ou quando era mais novo) e não ficava assim tão mal no dia seguinte. Há mais de uma explicação científica para isso.

Efeitos da ressaca

Saúde

Afinal, cremes anti-idade realmente funcionam? 

Os principais sinais do envelhecimento da pele são vistos por meio das manchas, rugas e flacidez. Por esse motivo, a indústria dermocosmética despeja no mercado muitos lançamentos anti-idade, a fim de reverter, pausar ou ao menos desacelerar o processo de envelhecimento cutâneo.

Saúde

Estão me cobrando uma dívida depois de 6 anos. Dívida prescreve ou não?

Pergunta da leitora: Tenho uma dívida de cartão de crédito que deveria ter pago há seis anos. E agora, depois de tanto tempo, começaram a me mandar ameaças de protesto, dizem que vão penhorar bens se eu não pagar a dívida. Falei que não têm mais direito de cobrar a dívida, mas me disseram que dívida não prescreve.

Educação

Colesterol no limite: Nove alimentos que ajudam a prevenir a condição

O colesterol é um tipo de gordura natural do corpo e agente de funções importantes no organismo. Porém, quando esse tipo de substância atinge um nível muito elevado, nomeadamente o colesterol mau (LDL), os cuidados com a saúde do coração devem ser redobrados. Já que os índices altos podem provocar a ocorrência de ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais (AVCs).

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