Mais que 99% do cálcio presente no seu corpo está em seus ossos. Laticínios, como leite e queijo, além de folhas verdes escuras e, é claro, os suplementos de cálcio são fontes ricas desse mineral de atua na construção óssea. Mas quando há falta de cálcio, leite e suplementos são suficientes?
Gastar menos no supermercado é possível? Este tipo de gasto costuma abocanhar boa parte da renda dos brasileiros e não é à toa. Muitas vezes até gastamos mais porque não seguimos recomendações básicas antes de ir às compras, como nunca ir ao supermercado com fome ou esquecer de fazer uma lista.
Educação
Viajar o mundo inteiro, comprar uma casa na praia ou no campo para descansar, curtir a família e os filhos, aproveitar o tempo livre para cuidar de você mesma ou quem sabe até mesmo escrever um livro. Estes são alguns de muitos desejos que surgem na vida adulta, entre os 20 e 30 anos, mas que acabam sendo adiados para outro momento muito esperado na vida: a aposentadoria.
Educação
Quando você se sente mal, pular o treino é uma escolha óbvia. Mas é um pouco diferente quando você está resfriada. Claro, você não se sente super disposta, mas também não está totalmente derrubada. Claro, você vai querer descansar seu corpo se é isso que deveria fazer, mas… Dá para treinar resfriada ou é melhor ficar em casa?
Tudo bem treinar resfriada?
Saúde
O serviço criado pelo Ministério da Saúde para esclarecer boatos e notícias falsas da internet completa um ano e com 11,5 mil resoluções das 12,2 mil dúvidas.
Saúde
Deliciosas massas são preparadas em todo o mundo para deleitar o paladar dos clientes mais exigentes. No entanto, poucas pessoas param para entender que tipo de macarrão elas colocam na boca e por que a massa é capaz de oferecer benefícios ao nosso corpo. Hoje vamos te contar o motivo de ser interessante incrementar seu cardápio com macarrão integral.
Saúde
Sempre que você acorda imprestável após uma noite de bebedeira, lembra que fazia coisa muito pior no começo da faculdade (ou quando era mais novo) e não ficava assim tão mal no dia seguinte. Há mais de uma explicação científica para isso.
Efeitos da ressaca
Saúde
Os principais sinais do envelhecimento da pele são vistos por meio das manchas, rugas e flacidez. Por esse motivo, a indústria dermocosmética despeja no mercado muitos lançamentos anti-idade, a fim de reverter, pausar ou ao menos desacelerar o processo de envelhecimento cutâneo.
Saúde
Pergunta da leitora: Tenho uma dívida de cartão de crédito que deveria ter pago há seis anos. E agora, depois de tanto tempo, começaram a me mandar ameaças de protesto, dizem que vão penhorar bens se eu não pagar a dívida. Falei que não têm mais direito de cobrar a dívida, mas me disseram que dívida não prescreve.
Educação
O colesterol é um tipo de gordura natural do corpo e agente de funções importantes no organismo. Porém, quando esse tipo de substância atinge um nível muito elevado, nomeadamente o colesterol mau (LDL), os cuidados com a saúde do coração devem ser redobrados. Já que os índices altos podem provocar a ocorrência de ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais (AVCs).
Saúde
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