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Dez dicas para viver mais

Além de se exercitar, olha aí 10 passos para o homem viver mais.

1. Seja bom no que você faz. Melhora a autoestima e você não vai se desgastar trabalhando.

2. Socializar é a fonte da juventude. Saia de casa. A ciência garante: conviver com outros é o gatilho de benefícios físicos e mentais.

Educação

Uso de produtos de limpeza doméstica pode provocar doença causada pelo tabagismo

Como você faz a higiene do seu banheiro? É preciso ficar atento ao que você usa para cuidar da casa sem deixar de cuidar da sua saúde. Isso porque, de acordo com um estudo, o contato com água sanitária e outros produtos de limpeza podem aumentar as chances de desenvolver uma doença pulmonar potencialmente fatal.

Saúde

7 passos (incrivelmente simples) para cuidar bem do seu corpo e da sua mente

Dar atenção à própria saúde é algo que todos fazem em alguma medida no dia a dia, independentemente do estilo de vida. O autocuidado nada mais é do que cuidar da saúde 24 horas por dia, sete dias por semana, por meio de tomadas de decisões que dizem respeito a questões de rotina, como higiene pessoal, nutrição, prática de atividades físicas e uso consciente de medicamentos.

Saúde

Quando o mais barato acaba saindo mais caro

Há dois anos atrás fui comprar um liquidificador novo para a minha casa. Chegando na loja, encontrei uma variedade imensa de marcas. As características de cada uma não mudavam muito, mas os preços eram bem diferentes. E a dúvida era: será que a melhor opção é comprar o mais barato?

Educação

Você é seu maior patrimônio: 10 dicas para começar a cuidar já do corpo e da mente

Vou começar este texto com uma frase que já vi muitas vezes por aí nas redes sociais: “Gente feliz não enche o saco”. Talvez ela seja um pouco grosseira, é verdade, mas digamos que contém muita verdade.

Educação

Conheça 10 dicas para cuidar dos dentes e evitar doenças bucais

Falta de cuidados com a saúde bucal vai além de problemas como dentes podres e mau hálito; também pode ser associada a doenças cardíacas e AVC

Saúde

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