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Benefícios da ameixa para a saúde: confira

A ameixa é uma fruta deliciosa da mesma família dos pêssegos e dos damascos. Ela pode ser encontrada nas versões fresca e seca, sendo a última muito utilizada em sobremesas como o manjar. Muito conhecida por ajudar quem sofre com prisão de ventre, essa fruta possui muitos outros benefícios! Confira a seguir os benefícios da ameixa para a saúde.

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10 dicas simples para se alimentar de maneira mais saudável

A antropóloga norte-americana Margaret Mead foi precisa em sua fala: “É mais fácil mudar a religião de um homem do que a sua dieta”. Para a maior parte das pessoas, mudar hábitos alimentares não saudáveis é uma tarefa digna de Hércules.

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