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Banho com a água muito quente traz malefícios para a pele

Começou o inverno, a estação mais fria do ano e, até o dia 22 de setembro, shorts, blusas de mangas curtas, vestidos e bermudas, serão substituídos por meias, calças, blusas de frio, touca e luvas. Fora essa mudança, basta essa época chegar para a temperatura da água do banho também mudar e ficar mais quente – e quente até demais.

Saúde

Confira dicas de como cuidar da pele no inverno 

Dias com temperaturas mais amenas, noites frias, baixa umidade do ar e temperaturas tipicamente mais baixas. Essas são as características do inverno, estação mais fria do ano. Se por um lado são muito bem-vindas e queridas, por outro as condições típicas da estação podem expor mais a pele e os cabelos a uma série de problemas.

Saúde

O desafio dos exercícios e da retomada dos esportes com a Covid-19

Já sabemos de longa data que o exercício físico melhora a imunidade e a saúde em geral. Porém, com a pandemia do coronavírus, muitas pessoas que praticavam atividades de forma regular deixaram de fazer ou diminuíram (e muito!) sua frequência e intensidade.

Saúde

Como otimizar meu orçamento?

Ter controle do orçamento pode ser algo muito simples para muitas famílias, entretanto para outras pode ser um grande desafio. Um dos motivos que contribui para essa dificuldade é que por sermos seres emocionais, muitas vezes ao lidarmos com dinheiro tomamos decisões baseadas nas emoções e não na racionalidade.

Educação

3 hábitos incomuns para aumentar a criatividade

Ao pensar em maneiras de estimular sua criatividade, coisas comuns como fazer uma pausa, caminhar, ouvir música, ler citações e assistir a palestras do TED Talks provavelmente vêm à mente. Essas idéias são bem conhecidas e certamente funcionam para muitas pessoas.

Educação

4 dicas para economizar dinheiro quando se tem filhos

Economizar dinheiro é um desafio e tanto, que é multiplicado quando se tem filhos com exigências diferentes para cada fase do seu crescimento. Desde o início da vida — passando pela idade escolar com aquele custo imenso com mensalidades e material, que parece nunca ter fim — até o despertar da idade adulta.

Educação

3 desafios para economizar

Mesmo para quem segue um planejamento financeiro, poupar dinheiro pode ser um desafio. O que pode tornar a missão mais complicada é a falta de motivação. Nesses casos, se desafiar pode ser aquele fator instigante que faltava para você colocar em prática os planos de economizar. Por isso, separamos 3 para você testar, se divertir e – o melhor – conseguir criar uma reserva de dinheiro!

Educação

Dez dicas para manter a pele hidratada no inverno

Manter a pele macia e hidratada no inverno é um desafio. Quem resiste a um banho quente com esse frio? Mas a vilã não é só a ducha pelando. Nessa época, a pele acaba ficando realmente mais ressecada também porque a umidade do ar fica mais baixa e a queda da temperatura faz com que o corpo transpire menos.

Saúde

Como fazer do orçamento familiar um hábito

Já escrevemos aqui alguns textos sobre quais os passos necessários para organizar e controlar um Orçamento Familiar. Mas sabemos também que o maior desafio na verdade é colocar em prática estes passos. Na grande maioria das vezes, o que ocorre é que o orçamento familiar é iniciado, mas logo depois de um tempo ele é abandonado.

Educação