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Com pandemia, Setembro Amarelo fica ainda mais importante

A campanha Setembro Amarelo, que debate mundialmente a prevenção ao suicídio, será ainda mais importante no contexto pandêmico da Covid-19.

Saúde

Sempre jovem: confira os 13 melhores alimentos anti-envelhecimento

O Chá verde é um verdadeiro anti-envelhecimento versátil! Ele nos fornece fluidos, libera nosso corpo de produtos residuais supérfluos e está cheio de antioxidantes. Ele contém vitaminas e minerais valiosos e, com seus flavonoides, tem até mesmo um efeito de prevenção do câncer.

Saúde

Envelhecer com saúde e comer bem estão diretamente ligados

A dieta é uma grande aliada para retardar o envelhecimento e ponto final. Não tem como fugir disso: se você chegar na melhor idade esbanjando saúde, precisa comer bem.

Saúde

Os desafios na prevenção do suicídio

Suicídio é um problema complexo para o qual não existe uma única causa ou uma única explicação. Porém, por volta de 90% das pessoas que morreram por suicídio apresentavam algum transtorno mental. Depressão, psicose e uso abusivo de substâncias, sobretudo o alcoolismo, são os fatores de risco mais relevantes nesse contexto.

Saúde

Dicas de economia (e vida) para mães solo: tudo o que você precisa saber

Ser mãe solo jamais será uma tarefa fácil. Ter medo de errar nas decisões quanto à criação da criança e precisar buscar economia até nas pequenas coisas são os desafios da maternidade. E nada mais justo do que reconhecer: as mães que fazem isso são verdadeiras guerreiras.

Educação

Como fazer uma limpa na sua vida

A vida é uma jornada cheia de novas experiências e desafios. Repleta de caos, muitas vezes não nos dá sequer a chance de recarregar as energias. Vivemos em um mundo impulsionado por mídias sociais e notícias, que constantemente projetam palavras de ordem como “mova-se rápido” e “não desista nunca”.

Educação

Passos para aprender a lidar com compras por impulso

Um dos nossos maiores desafios para cuidar melhor do nosso dinheiro é aprender a lidar com os impulsos e o nosso desejo de gratificação imediata – inclusive na hora de fazer compras. Como falei em um post antigo, estamos vivendo tempos em que todo mundo quer tudo “para ontem”.

Educação

Redes sociais fazem mal para a reeducação alimentar

Milhares de pessoas postam centenas de fotos de comidas por dia nas redes sociais. A maioria das postagens indica uma rotina de alimentação saudável com orientações e dicas de mudanças alimentares. Devido à frequência de compartilhamentos nas redes, a Universidade de Washington, nos Estados Unidos, realizou um estudo sobre pessoas que postam o que comem.

Saúde

Qual o caminho para a longevidade?

A longevidade é uma das grandes obsessões do ser humano. Viver mais tempo e envelhecer com saúde são dois desafios constantemente enfrentados pela medicina e pela ciência, que já conseguiram grandes avanços, com ganhos para a expectativa de vida, mas ainda se sabe muito pouco sobre o processo de envelhecimento em si.

Saúde

A ciência comprova: correr faz as pessoas mais felizes

Ao que tudo indica, calçar o tênis e sair correndo por aí traz muito mais do que apenas benefícios físicos. Cientistas da Universidade Caledônia de Glasgow, no Reino Unido, analisaram dados de mais de 8 mil corredores e concluíram que quem pratica a modalidade costuma ser mais feliz do que a população em geral.

Saúde

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