ACESSO RÁPIDO

dia

Início / Tags / dia

10 sugestões de coisas simples que irão transformar os seus dias

Confira, a seguir, dez sugestões de coisas simples que provavelmente você já faz em seu dia a dia, mas que passará a ver de outra forma e a desfrutar de cada uma delas na essência.

1 – Valorize as relações pessoais

Saúde

Conheça 9 benefícios do chocolate para a saúde

Quem não gosta de chocolate, não é mesmo? O delicioso alimento pode ser amargo, branco, com castanhas, com cereais, rubi e ao leite. Considerado por muitos como vilão da dieta, o chocolate traz diversos benefícios à saúde, devido a substâncias encontradas em sua composição. Mas fique atento: o limite de consumo é de 30 gramas por dia, que equivale a uma barra pequena e a 530 calorias.

Saúde

Dia Mundial de Combate à Tuberculose

A tuberculose (TB) continua a merecer especial atenção dos profissionais de saúde e da sociedade como um todo, considerando a magnitude, transcendência e vulnerabilidade da doença. Anualmente, são notificados cerca de 6 milhões de novos casos em todo o mundo, levando mais de um milhão de pessoas a óbito.
 

Saúde

Ficar sentado o dia todo traz grandes riscos para a saúde

Se você trabalha o dia todo, em casa ou no escritório, mas sempre na cadeira, preste atenção! Mesmo que você faça exercícios diariamente, vai prejudicar sua saúde se passar o resto do dia sentado, sem fazer nada.

Saúde

Está disperso? Confira cinco hábitos para manter o foco durante o dia

Pode ser muito comum você ter dificuldade para se concentrar no trabalho, especialmente no momento em que estamos vivendo agora — mudanças na rotina de trabalho, home office e o estresse causado pela pandemia . Porém, algumas técnicas simples podem fazer uma grande diferença, segundo a psicóloga Traci Stein em uma publicação recente do Psychology Today.

Saúde

Dia dos pais: confira dicas para não se endividar

No próximo domingo (09) se comemora o Dia dos Pais e, para demonstrar o amor, carinho e gratidão, muitas pessoas acabam presenteando a qualquer custo, mesmo diante a crise que enfrentamos e de muitos estarem sem ter dinheiro, correndo o risco de desequilibrar suas finanças ainda mais por conta dessa data comemorativa.

Educação

 Saiba quais são os benefícios do consumo de frutas no dia a dia

Além de diversos benefícios, o consumo de frutas pode trazer mais sabor às suas refeições! Consumir frutas é imprescindível à nossa alimentação. Esses alimentos são ricas fontes de nutrientes, vitaminas e minerais capazes de ajudar em inúmeras funções do organismo, como explica a nutricionista Janainna Mazelli.

Saúde

Dia do Chocolate: doce previne doenças cardiovasculares, AVC e Alzheimer

O Dia Mundial do Chocolate é comemorado nesta terça-feira (7/7). Além de saboroso, o doce traz também benefícios para a saúde. Quando consumido corretamente, ele é um ótimo anti-inflamatório e ajuda na prevenção de doenças, graças aos componentes presentes no cacau.

Saúde

O que o emocional tem a ver com as suas dívidas?

Um dia ruim no trabalho ou alguma situação que te deixou triste pode ser o impulso para a famosa “terapia de compras” e também, o rombo na sua conta. Diversas pesquisas já comprovaram que pessoas com o emocional abalado têm mais problemas com dívidas no cartão de crédito, empréstimos, controle das finanças, entre outros.

Educação

Cinco coisas para jamais fazer antes de dormir

Tudo o que necessitamos fazer, após um dia cansativo, é dormir. Muitas pessoas passam o dia inteiro pensando em chegar a casa, tomar um bom banho, comer e simplesmente ir para a cama. Todavia, o que ocorre (para muitos de nós) é que assim que a hora de dormir chega, o sono que nos dominou durante todo o dia simplesmente desaparece.

Saúde

Páginas