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8 comidas 'saudáveis' que podem te fazer mal

  Parece, mas não é

Saúde

Dicas para viver bem na meia-idade

Se você quer aproveitar a vida com saúde e disposição, está na hora de prestar menos atenção aos cremes anti-idade e investir em exercícios físicos, novas experiências, hábitos saudáveis e desafios intelectuais.

Saúde

Desperdício de alimentos evite, poupe e invista a diferença!

O desperdício de alimentos é um dos maiores inimigos dos consumidores e do nosso próprio planeta.

Compramos coisas que não precisamos e deixamos de ter esse dinheiro disponível para ser investido em nosso favor. Conversamos com Armando Porto, da empresa Vita Leve, de Governador Valadares, que nos passou pequenas dicas simples sobre o assunto.

Educação

Dicas de como escolher o melhor destino, como pagar menos na hospedagem e os transportes que são mais indicados

Viajar é uma maravilha, mas envolve tantos gastos que muitas pessoas acabam deixando de lado o desejo de conhecer novos lugares. Mas com planejamento financeiro e escolhendo bem o destino e a hospedagem, você pode tirar o plano do papel, aproveitar a vida como um turista e ainda economizar.  

Educação

Música ajuda a prevenir e frear desenvolvimento de Alzheimer

Pacientes com a doença apresentaram melhoras na memória após ouvir músicas que marcaram suas vidas

Toca uma música antiga no rádio e, de repente, você se vê cantando junto. Já passou por isso? Mesmo sem nem lembrar que a canção existia, de alguma forma ela estava lá, armazenada na sua cabeça.

Saúde

10 dicas para economizar dinheiro

Muitas pessoas começaram o ano com uma meta bem definida: economizar dinheiro. Seja para quitar dívidas, viajar ou comprar um bem desejado, é necessário juntar algum dinheiro.

Porém, o grande problema disso tudo é que economizar dinheiro não é uma tarefa nada fácil. Você acaba cedendo a algumas tentações e, quando percebe, o mês acabou e você não guardou um centavo sequer.

Educação

10 dicas para você economizar na alimentação

A alimentação saudável frequentemente está associada a um gasto maior no orçamento e por isso muitas pessoas acabam pensando duas vezes antes de procurar uma reeducação alimentar.

Mas, nós viemos acabar com esse mito de que é preciso ter muito dinheiro pra ter uma alimentação equilibrada!

1. Planeje as refeições da semana!

Educação

Dicas para melhorar a postura?

1) Identificar a principal motivação para corrigir a postura

O primeiro passo é saber o porquê de querer melhorar a sua postura. Seja por causa da saúde, evitar problemas, melhorar a respiração ou a aparência. Após definido, basta se esforçar para sempre se autoavaliar e corrigir o que está errado.

Saúde

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