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Cicatrização: conheça alguns alimentos que auxiliam no processo

Na cultura popular, existem diversos costumes em relação à saúde. Ervas, chás e preparações naturais prometem fortalecer o organismo, evitar ou até mesmo acelerar a recuperação de doenças. Ainda que alguns desses hábitos sejam apenas crendices, o fato é que a alimentação e a saúde têm relação direta.

Saúde

5 cuidados com a saúde no inverno

O inverno divide opiniões: tem quem espera pela sua chegada e quem não vê a hora de ele ir embora. Independente do grupo que você esteja, alguns cuidados são importantes para garantir a sua saúde na estação mais fria do ano.

Confira 5 cuidados que irão te ajudar a ficar mais saudável no inverno que se aproxima!

• Não descuide da alimentação

Saúde

10 fatores que contribuem para o aparecimento de doenças vasculares 

Antes de falar sobre os principais fatores que contribuem para o aparecimento de doenças vasculares é essencial lembrar alguns aspectos importantes da estrutura do corpo para entendermos melhor o sistema circulatório ou vascular.

Saúde

Para tomar cuidado: verdades e mentiras sobre o sal

Uma pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), divulgada em 2016, mostrou que os brasileiros estão pesando a mão no saleiro: consumimos mais do que o dobro de nutriente recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). A média diária de ingestão no país é de 12 g, enquanto o número recomendado é 5 g.

Saúde

4 motivos para abandonar a fritura

Apesar de ser conhecida como opção nada saudável de alimento, a fritura ainda faz parte do cardápio de boa parte dos brasileiros. Afinal, quem resiste a pratos como pastel de feira, coxinha e batata frita? Não podemos negar que o sabor de uma fritura é irresistível. No entanto, os malefícios que o consumo em excesso de alimentos fritos acarretam à saúde são muitos.

Saúde

Veja como lavar o travesseiro de forma correta e evite doenças 

O travesseiro é o refúgio de muitas pessoas. Depois de um dia longo e cheio de estresse, tudo o que muitas pessoas desejam é deitar a cabeça em um local limpo e confortável. Porém os cuidados com o travesseiro muitas vezes são negligenciados, o que pode acarretar em diversas doenças que podem prejudicar ainda mais o seu dia.

Saúde

Pular o café da manhã pode matar?

Um estudo divulgado na semana passada pelo American College of Cardiology, associação médica que se dedica a doenças cardiovasculares nos EUA, afirma que o café da manhã pode também salvar vidas. 

Pular a primeira refeição do dia está associado a um maior risco de morte por doenças cardiovasculares, afirmam os pesquisadores.

Saúde

7 alimentos que ajudam a barrar o envelhecimento e previnem rugas

A alimentação influencia em vários processos metabólicos do organismo humano e também é responsável pela nutrição das células. É por esse motivo, que alimentos ultraprocessados e com aditivos químicos podem causar inflamação nas células. Além de doenças, uma dieta baseada em industrializados e com “calorias vazias” pode acelerar o envelhecimento da pele.

7 orientações para o seu filho dormir melhor

Dormir bem é um dos aspectos mais importantes para o crescimento, o desenvolvimento e a manutenção da saúde da criança. É um hábito associado não só à prevenção de doenças mas também a melhoras no aprendizado, no humor e no bem-estar mental. Por isso, enumeramos algumas regras bem fundamentadas para levar em conta na hora de estabelecer um sono ideal para o seu filho.

Saúde

Por que precisamos incluir gordura em nossas dietas

Durante décadas, organizações de saúde e empresas de alimentos disseram que ela era a inimiga, a força do mal por trás da epidemia de obesidade e das doenças cardíacas. A gordura tem muitas calorias, diziam os especialistas. Se quiséssemos ter mais massa magra, consumir alimentos com alto valor calórico simplesmente não faria sentido.

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