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Cinco motivos para beber água assim que acorda

Não é à toa que grandes executivos e profissionais de sucesso seguem à risca esse hábito. Kat Cole, presidente da empresa Focus Brands, acorda todos os dias às 5h da manhã e bebe 700 ml de água. Arianna Huffington, fundadora do Huffington Post, e Brad Lande, executivo da Birchbox, afirmam que assim que acordam bebem um copo de água quente com limão.

Saúde

Estudo alerta que origem da doença de Parkinson está na barriga

Quando se fala em doenças cerebrais é difícil imaginar que estas comecem em outro lugar do corpo que não o sistema nervoso. No entanto, nos últimos anos a literatura científica vem apontado que a doença de Parkinson tem início no estômago e só depois chega ao cérebro.

Saúde

Gordura da alimentação pode afetar o cérebro em apenas três dias

Um estudo liderado por Sabrina Diano, professora da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, avaliou como o consumo de uma dieta hipercalórica — sobretudo dietas ricas em gorduras e hidratos de carbono — pode estimular uma inflamação no hipotálamo.Os investigadores afirmaram que esta inflamação ocorre apenas três dias após consumirmos uma alimentação hipercalórica.

Saúde

Benefícios de caminhar uma hora por dia são inacreditáveis e convincentes 

Praticar exercício é essencial para melhorar sua qualidade de vida e prevenir doenças. Caminhar é a maneira mais simples e apropriada para pessoas de todas as idades se exercitarem, e é por isso que nunca pode estar fora de sua agenda de hábitos saudáveis. Por isso, reunimos 7 benefícios que caminhar diariamente oferece à sua saúde e bem-estar.

Saúde

Benefícios do amendoim: descubra como ele pode contribuir com a saúde! 

Da mesma família dos feijões, o amendoim é fonte de fibras e um verdadeiro aliado da boa forma. Rico em gorduras boas como o ômega-3, essa leguminosa ajuda a diminuir a inflamação no corpo, a proteger o coração contra doenças cardíacas e auxilia no funcionamento regular do intestino.

Saúde

Causas do ronco: 8 motivos inesperados que te levam a roncar 

Está tendo dificuldades para dormir ultimamente? O ronco afeta mais de 90 milhões de americanos e a maioria dessas pessoas “não sabe por que ronca ou o que o ronco pode indicar sobre sua saúde geral”, segundo Jagdeep Bijwadia, médico do sono e de doenças pulmonares.

Saúde

Confira 15 dicas para combater doenças respiratórias no inverno 

Com a chegada da estação mais fria do ano, as alergias e doenças respiratórias acabam acometendo muitas pessoas. As doenças respiratórias aumentam por conta da brusca mudança na temperatura, do tempo seco, que vem acompanhando os dias frios, e dos vírus que circulam mais facilmente, já que é comum as pessoas fecharem as janelas de casa e dos locais com muita gente.

Saúde

Aqui estão as 12 frutas com maiores índices de açúcar

Açúcar é como aquele seu reality show favorito: você sabe que deveria consumi-lo com moderação, ele está em todos os lugares e, possivelmente, você nunca vai parar de usufruí-lo.

Saúde

Quatro cuidados para manter a saúde dos bebês no inverno

A estação mais fria do ano chegou. Com ela, os cuidados com a saúde devem ser redobrados, principalmente com os bebês. Já que, no inverno, aumentam as chances de contrair infecções e doenças que atingem a garganta e o aparelho respiratório.

Saúde

18 alimentos para aumentar a imunidade de forma natural 

Imunidade é o nome que damos à capacidade do organismo de se defender de invasores, no caso vírus, bactérias ou fungos que possam causar doenças. Quando ela está baixa, ficamos muito mais propensos a ter pequenas e grandes infecções e quadros como gripes.

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