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Artrose: prática de atividades físicas pode reduzir dores

A artrose é uma doença articular degenerativa que se caracteriza pelo desgaste da cartilagem articular e por alterações ósseas. As estruturas mais atingidas são as articulações das mãos, joelhos, coxofemorais (ligação da coxa com o quadril) a coluna.

Saúde

Positividade tóxica: animar os colegas pode prejudicar sua saúde mental

Já ouviu falar em positividade tóxica? É quando alguém tenta suprimir as emoções negativas de uma outra pessoa por meio de frases animadas como:

“Seja positivo!”, “Anime-se!” ou “Olhe pelo lado bom!”

“Supere isso” ou “Vá em frente”.

“Tudo vai ficar bem” ou “Tudo vai dar certo.”

“Seja um homem” ou “Resistente”.

“Tudo acontece por uma razão.”

Saúde

4 dicas para lidar com a sobrecarga de trabalho

Trabalhar mais não é sinônimo de trabalhar bem. Ao contrário. Uma pesquisa recente do Datafolha confirmou uma sensação que nós, médicos que lidam com saúde mental, tínhamos desde que a pandemia se instalou no país: a maioria dos brasileiros convive há um ano com sobrecarga de trabalho.

Saúde

Dia das Crianças: 6 dicas para não se endividar nas compras

As pessoas geralmente deixam esse tipo de compra para a última hora e por causa disso podem pagar mais ou se enrolarem financeiramente por não ter dinheiro para arcar com as compras e compromissos firmados. Esse pode ser o primeiro passo para um perigoso processo de endividamento.

Educação

Como melhorar a postura: dicas para ter menos dores 

Inúmeras indisposições e dores graves resultam de má postura. Ao corrigir a postura corporal - sobretudo ao acordar ou trabalhar ao computador - você previne fortes dores nas costas e no pescoço. Portanto, é importante saber como melhorar a postura para evitar problemas futuros e ter mais qualidade de vida.

Saúde

5 dicas para evitar que a gestação destrua sua coluna 

Durante a gestação, o corpo passa por inúmeras mudanças.

Saúde

Dor emocional: aprenda a lidar com cada uma delas

A dor emocional pode ter muitas causas. O luto pela perda de um ente querido ou o choque de ser demitido na empresa são alguns exemplos. Traumas como esses podem levar à depressão e à ansiedade e, em casos extremos, gerar dor física, pois as áreas cerebrais que processam a dor emocional são as mesmas que lidam com a dor física.

Saúde

Quem corre maior risco de sofrer infarto? 

Ainda existem muitas dúvidas sobre o infarto de miocárdio, principalmente quando a pergunta é referente aos problemas de saúde que podem causar um ataque cardíaco nas pessoas. Outra questão pouco comentada é quais os motivos que levam os jovens, atletas e com hábitos de vida saudáveis à serem afetados.

Saúde

Entenda os 5 principais motivos para dor nas costas

A coluna vertebral se estende por todo o eixo central do corpo, sustenta o peso e conecta os sistemas nervosos central e periférico, para que tenhamos movimento e sensibilidade.

Saúde

Falar sobre o fracasso é crucial para nosso crescimento. Saiba como fazê-lo

Pequenas frustrações cotidianas. Perder a hora, esquecer de responder uma mensagem, não entregar algo no prazo. Dos pequenos aos grandes acontecimentos — como ir mal no vestibular, não se sentir feliz na vida profissional ou viver o luto de um amor —, ninguém passa pela vida imune ao fracasso.

Saúde

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