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Quatro efeitos secundários do consumo excessivo de alimentos salgados

Um pacote de batatas fritas ou uma fatia de pizza podem ser snacks deliciosos e práticos, mas são bastante salgados. Se come alimentos salgados com bastante frequência pode não estar totalmente ciente do que este tipo de alimento pode fazer ao seu corpo.

A Eat This, Not That! enumerou algumas consequências do consumo de sal:

Beberá menos água

Saúde

Redes sociais estão prejudicando saúde mental dos jovens 

As redes sociais estão prejudicando a saúde mental dos jovens, revelou um estudo realizado pela University College London e Imperial College no Reino Unido.

Saúde

Estudo mostra que alimentos fermentados fazem bem à saúde 

Um recente pesquisa alemã atesta que adaptações celulares permitem que homens e grandes símios consumam alimentos fermentados e se beneficiem dos efeitos de bactérias ligadas ao processo.

Saúde

Pós-Carnaval: Como recuperar a saúde depois da folia

Com o fim do Carnaval, é comum perceber os efeitos do excesso de bebidas alcoólicas e da privação do sono. Mas com algumas dicas saudáveis, é possível reverter os danos da fadiga e da ressaca.

Hidrate-se

Saúde

Os benefícios da manga para o intestino… e muito mais!

Relatos dão conta de que, certa vez, Buda e seus seguidores se puseram a meditar em um pomar repleto de mangueiras. Daí o fruto ter ficado associado a paz e felicidade. Mas a manga também está relacionada com o alívio, especialmente para aqueles que sofrem com a constipação intestinal, encrenca que atrapalha a vida de 26% da população. Nesse caso, quem conta a história é a ciência.

Saúde

‘Janeiro seco’: conheça os benefícios de abster-se de álcool por 1 mês

O ‘janeiro seco‘ (tradução livre da expressão em inglês Dry January) incentiva as pessoas a não beberem álcool por um mês no início do ano. Embora tenha sido criada pela ONG britânica Alcohol Change United Kingdom, milhares de pessoas em todo o mundo se comprometem a participar da iniciativa anualmente.

Saúde

Por que o exercício deve ser parte essencial do tratamento de câncer

Exercícios têm papel essencial na recuperação de pacientes com câncer, segundo a Sociedade de Oncologia Clínica da Austrália. A entidade divulgou uma pesquisa em que defende a atividade física como uma intervenção segura e eficaz para neutralizar muitos dos efeitos colaterais (físicos e psicológicos) dos tumores malignos e dos tratamentos da doença.

Saúde

4 efeitos negativos que o refrigerante zero tem sobre sua saúde

Segundo pesquisas, o brasileiro consome cerca de 2 latas por dia. Aí você pensa: “Mas eu só tomo o refrigerante diet. Sem calorias e sem açúcar…”. Parece uma opção de bebida se você deseja emagrecer e evitar o açúcar, certo?

Saúde

Pesquisa associa consumo de adoçantes à obesidade e diabetes

Os adoçantes foram criados para auxiliar as pessoas com diabetes a controlar o nível de açúcar no sangue. Além das pessoas com diabetes, podem ainda ser indicados para auxiliar no tratamento de pessoas que sofrem de obesidade. Hoje, no entanto, parte significativa da população utiliza grande quantidade de adoçantes sem pensar na possibilidade de ocorrer efeitos colaterais.

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