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7 formas para deixar o corpo mais resistente no frio 

No inverno, as temperaturas ficam mais amenas, os dias mais curtos e as noites mais longas. Por isso, o aparecimento de resfriados fica mais propenso. Contudo, podemos deixar nosso corpo mais resistente com os cuidados com a saúde e uma alimentação balanceada, conforme ressalta Júlia Canabarro, nutricionista da Dietbox.

Saúde

Inverno exige cuidado especial com a hidratação 

A recomendação de beber bastante água é comum durante o verão. O suor, o calor e a sede também servem como lembrete para hidratar o corpo ao longo do dia. Mas, no inverno, esses sinais diminuem, e fica mais fácil se esquecer de tomar água --aumentando os riscos de desidratação. É comum sentir menos ou até nenhuma sede nos dias frios, mesmo quando o ar está mais seco.

Saúde

Doenças de inverno: como se preparar e se proteger delas

A temporada de inverno é marcada pelo aumento significativo da disseminação dos vírus respiratórios. Em tempos de pandemia da Covid-19, a estação traz ainda mais preocupações, pois, além do coronavírus, temos que pensar em resfriados, gripes, pneumonias bacterianas, otites, sinusites, entre outros males.

Saúde

Saiba as diferenças entre a Geração Z e os Millennials

Recentemente, uma discussão surgiu entre os internautas. A pauta do momento era as diferenças entre a Geração Z e os chamados Millennials. Isso se deu pela diferença entre a geração mais recente de pessoas com a última geração a vir ao mundo. Foi uma discussão de jovens e adultos, de um lado pessoas que gostam de tomar café e do outro, as que detestam.

Saúde

Transtorno do pânico é distúrbio sério e precisa de acompanhamento

O transtorno do pânico é um distúrbio agudo de ansiedade que atinge por volta de 2% da população mundial. Apesar disso, não existem dados que representem o número de casos no Brasil. O que se sabe, é que é mais comum em mulheres entre 15 e 30 anos. Porém, qualquer pessoa pode ter ataques de pânico.

Saúde

5 cuidados com a saúde no inverno

O inverno divide opiniões: tem quem espera pela sua chegada e quem não vê a hora de ele ir embora. Independente do grupo que você esteja, alguns cuidados são importantes para garantir a sua saúde na estação mais fria do ano.

Confira 5 cuidados que irão te ajudar a ficar mais saudável no inverno que se aproxima!

• Não descuide da alimentação

Saúde

10 dicas fundamentais para você sair do vermelho

Você se encontra com muitas dívidas e não sabe mais o que fazer para sair do vermelho? Calma, embora sua situação financeira possa estar muito ruim, é possível revertê-la e melhorar de condições com algumas medidas relativamente simples.

Educação

Como liderar a Geração Z no trabalho

Se você tem mais de 30, certamente já passou por isso. Ao comentar uma grande cena de uma telenovela clássica ou cantarolar um sucesso da MPB, ouviu um colega mais novo dizer.

“Nossa, não me lembro disso, nasci nos anos 1990.”

Educação

A bola rolou… Mas o dinheiro continua aqui!

A Copa chegou, e a programação começa a ficar agitada. Todo mundo entra no clima do verde e amarelo e não vê a hora de começar a festa. Mas nem tudo são flores. Com esse calor do momento, fica fácil acabar se empolgando, né? E aí já viu. Tudo é motivo para comemorar – e gastar! O dinheiro vai embora bem rapidinho.

Educação

4 armadilhas da alimentação que causam muito cansaço

O estilo de vida moderno tem deixado as pessoas cada vez mais cansadas. Mas não falamos apenas de estresse ou noites em claro. Muitas vezes, o que leva sua disposição embora é uma alimentação desequilibrada.

Saúde

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